شما می توانید رنگ موی بلوند دودی تیره را به راحتی روی موهای مشکی یا قهوه ای اعمال کنید. بلوند دودی تیره، رنگی طبیعی به نظر می رسد. این رنگ مو گرمای رنگ موهای بلوند دیگر را ندارد چرا که رنگ دودی داخل آن گرمای رنگهایی نظیر طلایی که در بسیاری از رنگهای بلوند دیده می شود را می گیرد. بنابراین اگر دوست دارید رنگ موی شما طیف رنگی گرم داشته باشد به سمت این رنگ نروید و رنگ دیگری را انتخاب کنید. این رنگ مو برای افرادی که رنگ پوستی روشن و سرد دارند مناسب است. در کنار این رنگ می توانند آرایش چشم متالیک و رژ لب صورتی استفاده کنند. رنگ موی بلوند دودی تیره با هایلایت هایی چند درجه روشن تر نیز بسیار جذاب می شود.

چند ایده زیبا برای رنگ موی بلوند دودی

 

رنگ موی بلوند اکثر ما را به فکر موهایی طلایی یا زرد می اندازد، اما رنگ موی بلوند دودی کاملا متفاوت است. اگر از علاقه مندان به رنگ موهای روشن یا طیف بلوند هستید و تا به امروز بلوند دودی را امتحان نکردید باید بدانید که رنگ مویی زیبا و گرم را کنار گذاشته اید. همانند سایر رنگها، رنگ بلوند دودی نیز درجه بندی دارد و از تیره تا روشن طیف های مختلفی دارد. اگر از رنگهایی که در آنها رنگ طلایی به چشم می خورد خوشتان نمی آید می توانید یکی از رنگهای گروه دودی را انتخاب کنید.

بلوند دودی روشن 

رنگ موی بلوند دودی روشن باید  روی موهایی که از پیش با مواد دکلره یا رنگ بر مو روشن شده است اعمال شود. این رنگ مو طیف سفیدتری از رنگ بلوند معمولی است که در آن رگه هایی از رنگ دودی به چشم می خورد. برخی این رنگ را رنگ پلاتینی سرد معرفی می کنند. رنگ موی بلوند دودی روشن برای افرادی که پوست روشن  و چشمان رنگی دارند مناسب تر است.

اگر موهایتان را بلوند کرده اید و زردی یا رنگ نارنجی در موهایتان می بینید می توانید با استفاده از رنگ موی بلوند دودی روشن این ناهماهنگی های رنگ مو را برطرف کنید.

رنگ موی بلوند دودی تیره 

شما می توانید رنگ موی بلوند دودی تیره را به راحتی روی موهای مشکی یا قهوه ای اعمال کنید. بلوند دودی تیره، رنگی طبیعی به نظر می رسد. این رنگ مو گرمای رنگ موهای بلوند دیگر را ندارد چرا که رنگ دودی داخل آن گرمای رنگهایی نظیر طلایی که در بسیاری از رنگهای بلوند دیده می شود را می گیرد. بنابراین اگر دوست دارید رنگ موی شما طیف رنگی گرم داشته باشد به سمت این رنگ نروید و رنگ دیگری را انتخاب کنید. این رنگ مو برای افرادی که رنگ پوستی روشن و سرد دارند مناسب است. در کنار این رنگ می توانند آرایش چشم متالیک و رژ لب صورتی استفاده کنند. رنگ موی بلوند دودی تیره با هایلایت هایی چند درجه روشن تر نیز بسیار جذاب می شود.

 

رنگ موی بلوند دودی متوسط 

رنگ موی بلوند دودی متوسط نه تیرگی رنگ دودی تیره را دارد نه مانند رنگ بلوند دودی روشن به سفیدی و پلاتینی می زند. این رنگ مو نیز برای افرادی که پوست روشن و سرد دارند مناسب است. همچنین می تواند مکمل خوبی برای چشمان عسلی، قهوه ای یا حتی آبی باشد. برخی از افراد لا به لای این رنگ مو به جای هایلایت، لولایت بیرون می آورند تا جلوه ای متفاوت تر به آن بدهند.

 

بانوی شهر

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/

اگر خرداد ماهی هستید ممکن هست برای پس انداز مالی برنامه ریزی کنید اما نتوانید به درستی آن را به انجام برسانید. برای این منظور باید مراقب باشید که پس انداز آینده خود را برای خرید کالایی که به طور ناگهانی به آن علاقه مند شده اید، هدر ندهید.برای این منظور، بهتر هست بخشی از درآمد خود را برای هزینه های ناخواسته در نظر بگیرید که در صورت نیاز، از آن پول بهره گیری کرده و به سرمایه آینده خود دست نزنید و اهداف مالی خود را خدشه دار نکنید.

 

رابطه ماه تولد و پول خرج کردن در افراد (طالع بینی)

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/

 - با تبادل لینک علاوه بر اینکه کاربران دو سایت با هم دیگر آشنا می شوند، رنکینگ سایت شما نیز در موتور های جستجوگر وب بالا می رود. همانگونه می دانید جستجوگرها امروزه اصلی ترین درگاه جذب کاربر به حساب می آیند.

 - از طریق تبادل لینک آمار سایت شما افزایش پیدا می‌کند, همچنین موتور جستجوی گوگل به تبادل لینک اهمیت زیادی می‌دهد و اگر با سایت های مرتبط با موضوع خودتون تبادل لینک کنید Page Rank شما و همچنین ورودی شما از موتورهای جستجو بیشتر می‍‌شود

تبادل لینک اتوماتیک و رایگان و خودکار 3 طرفه لینک با تمام وب سایت ها- توسط این سایت می توانید با صد ها سایت همکار ما تبادل لینک داشته باشید.
تبادل لینک که از مقوله های مهم می باشد شما میتوانید به صورت رایگان تبادل لینک وبلاگ هوشمند انجام دهید. اگر به دنبال این هستید وبلاگ و یا سایت خود را برای افزایش بازدید و رتبه در سایت های تبادل لینک ثبت نمایید ما به شما تبادل لینک اتواتیک http://60link.com/را پیشنهاد میکنیم برای اطلاعات بیشتر به سایت روبرو مراجعه نمایید و لینک خود را در سایت ثبت کرده و مطالبتان ایندکس شود.
عکس از تبادل لینک سایت در بالا می بینید.به این سایت که سایت مرکزی تبادل لینک می باشد مراجعه کنید و لینک خود را رایگان و به صورت کاملا هوشمند و اتوماتیک ثبت کنید و بازدید خود را افزایش دهید.

• برچسب ها: تبادل لینک، تبادل لینک رایگان، تبادل لینک اتوماتیک، تبادل لینک وبلاگ، تبادل لینک سایت، تبادل لینک هوشمند، ثبت لینک رایگان،  

 

به بزرگترین فروشگاه خرید گیفت کارت آنلاین خوش آمدید ، گیفت کارت یک کارت اعتباری شامل یک کد است که مختص به فروشگاه و یا برند خدماتی خاصی می باشد. با وارد نمودن کد در دستگاه خود یا سایت فروشگاهی میزبان یک اعتبار مجازی به حسابتان منتقل می شود و از طریق این اعتبار می توانید اقدام به خرید خدمات و یا کالای فیزیکی و یا دیجیتالی از آن برند نمائید. کالای دیجیتالی مانند بازی، اپلیکیشن، موزیک، فیلم، کتاب و …

گیفت کارت در حقیقت به معنای کارت هدیه است که می توان آن را به کسی هدیه داد، اما در ایران بیشتر برای خرید های شخصی استفاده می گردد.فروشگاه گیفت کارت باز به عنوان بزرگترین وبسایت فروش انواع گیفت کارت در ایران شروع به کار کرد.

محصولات قابل ارائه در این وبسایت به شرح زیر می باشند :

• خرید گیفت کارت
• گیفت کارت آیتونز
• گیفت کارت گوگل پلی
• خرید اپل آیدی آماده
  
• خرید جم کلش آو کلنز
• گیفت کارت آمازون
• گیفت کارت پلی استیشن
• گیفت کارت ایکس باکس
• گیفت کارت اسپاتیفای
• گیفت کارت استیم
• مینت کارت
•  لایسنس آنتی ویروس
• پرفکت مانی
• وبمانی

قبل از خرید گیفت کارت آیتونز چه باید کرد

ادامه مطلب

آیا برای شما هم پیش اومده ؟ کالاهایی که لازم دارین با قیمتی که خودتون دوست دارین خریداری کنید؟

مثلا یک گوشی موبایلو به جای 1 میلیون تومان  ، 200 هزار تومان بخرین؟ یا یک وسیله کاربردی دیگه مثله دوچرخه رو به جای 2 میلیون تومان ، 500هزار تومان بخرین؟  اصلا آیا شدنی هست این کار؟ اگه مایل هستین که بدونین چجوری میشه این کارو انجام داد پس لطفا ادامه مطلب رو مطالعه بفرمایید.

مزایده در اصل به معنای فروش جنس یا عرضه خدمات به بالاترین قیمت پیشنهادی توسط مشتری می باشد. حسن مزایده این است که شما می توانید با مبلغ کمتری جنسی را با قیمت مناسب تهیه نمایید.

گاهی وقت ها برایمان پیش آمده که در حین عبور از خیابان چشممان به یک وسیله و یا کالایی برخورد کند که توان خرید آن از عهده ما خارج باشد. فروشگاه مزایده آنلاین نت وان در اصل با همین هدف راه اندازی شده است که شما می توانید با بررسی مزایده های موجود در سایت و دادن پیشنهادی که توان پرداخت آن را دارید ، در مزایده مورد نظر شرکت کرده و در صورت اینکه پیشنهاد شما از باقی پیشنهادات بالاتر بود ، به عنوان برنده مزایده اعلام و جنس خود را خریداری نمایید.

 

در مورد روش کار نِت وان باید بیان کنیم که در این سایت از 3 روش متفاوت، خاص و پر از هیجان مزایده آنلاین  پیشنهاد مخفی،  پیشنهاد آشکار، تایم کوب استفاده شده که شما می توانید با مراجعه به راهنما و قوانین سایت از نحوه اجرای مزایده و قوانین اجرایی مربوط به آن روش مطلع گردید.

یکی از مزایای مزایده اینترنتی نِت وان این بوده که کالاهای عرضه شده در آن نو و در اکثر موارد دارای گارانتی شرکت های رسمی و ضمانت پس از فروش می باشند. البته ما علاوه بر این مسئله در حال حاضر دارای نماد اعتماد از مرکز توسعه و تجارت الکترونیکی نیز هستیم که همین مسأله ثابت می کند که ما با پشتیبانی منظم و دقیق در خدمت شما خواهیم بود و خود را نسبت به درخواست های شما متعهد می دانیم.

با شرکت در حراجی اینترنتی نِت وان به آسانی کالاهای مورد نیاز خود را با قیمت پیشنهادی خودتان خریداری نمایید

مزایده آنلاین نِت وان
NetOne.ir

دانلود آهنگ جدید احمد نایبی بنام مارال با کیفیت بالا

Download Ahang Jadid Ahmad Nayebi – Maral

( دانلود آهنگ های 96با کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸)

( دانلود اهنگ ترکی شاد جدید احمد نایبی با کیفیت بالا و لینک مستقیم)

اهنگ مارال از احمد نایبی

احمد نایبی آهنگ مارال 

 

Download Ahang Shad Amin gholamyari - chel seroo

دانلود آهنگ کردی شاد امین غلامیاری بنام چل سرو با لینک مستقیم

دانلود آهنگ جدید کردی چل سرو از هنرمند امین غلامیاری مخصوص عروسی

 

دانلود آهنگ کردی امین غلامیاری بنام چل سرو دانلود آهنگ چل سرو از امین

این جایزه نخستین بار در سال ۱۹۴۴ به فیلم‌های تولیدی و محصولات تلویزیونی تعلق گرفت. مهم‌ترین جایزه آکادمی با نام «بهترین فیلم» یکی از مهم‌ترین رقابت‌های فیلم‌سازان محسوب می‌شود.ستاره ها در این مراسم، همه تلاش خود را می کنند تا زیباتر از همیشه به چشم آیند. اگر شما هم می خواهید بدانید که ستاره های این مراسم در سال 2017 چه آرایش و مدل مویی را برای خود انتخاب کرده اند، با ما همراه باشید.

زیباترین زنان گلدن گلوب از نظر آرایش و مدل مو 

گلدن گلوب 2017 هم برترین های خود را شناخت و ما هم برترین های آرایش و زیبایی را برای شما برگزیده ایم که می توانید در زیر ببینید. جایزه گلدن گلوب «Golden Globe Award» نام مجموعه جوایزی است که هرساله در ایالات متحده آمریکا توسط اتحادیه مطبوعات خارجی هالیوود به بهترین تولیدات سینمایی و تلویزیونی اهدا می‌گردد.

 

این جایزه نخستین بار در سال ۱۹۴۴ به فیلم‌های تولیدی و محصولات تلویزیونی تعلق گرفت. مهم‌ترین جایزه آکادمی با نام «بهترین فیلم» یکی از مهم‌ترین رقابت‌های فیلم‌سازان محسوب می‌شود.ستاره ها در این مراسم، همه تلاش خود را می کنند تا زیباتر از همیشه به چشم آیند. اگر شما هم می خواهید بدانید که ستاره های این مراسم در سال 2017 چه آرایش و مدل مویی را برای خود انتخاب کرده اند، با ما همراه باشید.

 

فلیسیتی جونز
لی‌لی کالینز
درو بریمور
ایمی آدامز
امیلی راتایکوفسکی
میشل ویلیامز
گوئندولین کریستی
جسیکا بیل
تندی نیوتون
کلر فوی
اولیویا کالپو
نائومی هریس
کریستن ویگ
جنل مونی
سارا جسیکا پارکر
اما استون
آنا کندریک
جسیکا چستین
سیه‌نا میلر
نیکول کیدمن
هیلی استاینفلد
هایدی کلوم
ناتالی پورتمن
کری آندروودجیلین اندرسون
زویی سالدانا

نئومی کمپل
سوفی ترنر

 

مطالب مرتبط :

زیباترین مدل لباسهای بازیگران هالیوودی در گلدن گلوب

عکس های زیباترین زنان سال

زیباترین ستاره های زن دنیای هالیوود در سال

زیباترین مدل کیف ستارگان هالیوود در گلدن گلوب

 

 

منبع مطلب :

http://www.parsnaz.ir/

منبع مطلب :

http://7ganj.ir/

دختر قرقیزی با ابرو های عجیب دختری ۲۰ ساله با ابروهای بسیار پهن، در اینستاگرام حسابی سوژه شده و کلی طرفدار پیدا کرده است!  دختری از منطقه یاکوتیا روسیه که یک عکس سلفی با ابروهای بسیاربزرگ نقاشی شده در اینترنت منتشر کرده، در بین کاربران از شهرت زیادی برخوردار شده است.  این دختر یاکوتیایی عکس خود را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرده است. آنجلا پروتودیاکونوا که ۲۰ سال دارد، دو نوار مشکی شبیه ابروهای عظیم را در روی صورت خود ترسیم کرده است. ابرو های عجیب ئختر قرقیزستانی باشگاه خبرنگاران

دختر قرقیزی با ابرو های عجیب

دختری ۲۰ ساله با ابروهای بسیار پهن، در اینستاگرام حسابی سوژه شده و کلی طرفدار پیدا کرده است!  دختری از منطقه یاکوتیا روسیه که یک عکس سلفی با ابروهای بسیاربزرگ نقاشی شده در اینترنت منتشر کرده، در بین کاربران از شهرت زیادی برخوردار شده است.  این دختر یاکوتیایی عکس خود را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرده است. آنجلا پروتودیاکونوا که ۲۰ سال دارد، دو نوار مشکی شبیه ابروهای عظیم را در روی صورت خود ترسیم کرده است. ابرو های عجیب ئختر قرقیزستانی باشگاه خبرنگاران

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/

هیچ چیزی ناراحت‌ کننده تر از نصیحت شنیدن از افراد سالخورده نیست، ما هم می دانیم، اما حقیقت این است که شنیدن و پذیرفتن برخی از توصیه ها خیلی هم با‌ ارزش است، مخصوصا وقتی این نصیحت ها نکاتی درباره زیبایی باشد. ما سال‌ها مجله های مد را خوانده و محصولات زیبایی را تست کرده ایم. در این زمان ما هزاران نکته درباره زیبایی را خوانده و هزاران محصول را استفاده کرده ایم، اما فقط تعداد کمی از آن‌ها با‌ ارزش بوده اند. بنابراین ما در این نوشته ۱۹ چیزی که آرزو داشتیم در نوجوانی بدانیم را با شما به اشتراک می گزاریم.

نکات مهم آرایشی مخصوص خانم های جوان

در این زمان ما هزاران نکته درباره زیبایی را خوانده و هزاران محصول را استفاده کرده ایم، اما فقط تعداد کمی از آن‌ها با‌ ارزش بوده اند. بنابراین ما در این نوشته 19 راز آرایشی را با شما به اشتراک می گزاریم.

19 راز زیبایی که هر جوانی باید بداند 

هیچ چیزی ناراحت‌ کننده تر از نصیحت شنیدن از افراد سالخورده نیست، ما هم می دانیم، اما حقیقت این است که شنیدن و پذیرفتن برخی از توصیه ها خیلی هم با‌ ارزش است، مخصوصا وقتی این نصیحت ها نکاتی درباره زیبایی باشد. ما سال‌ها مجله های مد را خوانده و محصولات زیبایی را تست کرده ایم. در این زمان ما هزاران نکته درباره زیبایی را خوانده و هزاران محصول را استفاده کرده ایم، اما فقط تعداد کمی از آن‌ها با‌ ارزش بوده اند. بنابراین ما در این نوشته ۱۹ چیزی که آرزو داشتیم در نوجوانی بدانیم را با شما به اشتراک می گزاریم.

فونداسیون را قلم بگیرید

اگر پوست صورت شما دارای آکنه است، احتمالا اولین کاری که انجام خواهید داد یک فونداسیون ضخیم و افراطی است. این کار را نکنید. فونداسیون مخصوص خانم‌های بالای ۳۵ سال است. این کار زیبایی طبیعی شما را از بین خواهد برد. بجای این انتخاب، لکه های پوستتان را با کانسیلر بپوشانید، پس از آن هم میتوانید از کرم پودر و یا مرطوب کننده های رنگی استفاده کنید. طبیعتا استفاده از مرطوب کننده های رنگی خیلی سبک‌تر از فونداسیونی ضخیم است.

کانسیلر را به آرامی روی پوستتان بگذارید، آنرا نمالید

زمانی که می خواهید از کانسیلر استفاده کنید، کمی از آنرا به انگشتتان زده و بروی پوستتان بگذارید. هیچ‌گاه آنرا نمالید و ماساژ ندهید.

یا لب‌هایتان را آرایش کنید یا چشمانتان را، نه هر دو باهم

اگر آرایش چشم سنگینی کرده اید، فقط کمی برق لب زده و لبتان را بدون آرایش رها کنید. رژ لبی با رنگی جسورانه را ترجیح میدهید؟ صورتتان را روشن نگهدارید (از رژ گونه ی پر رنگ دوری کنید) و ریمل و سایه و خط چشم پر رنگی هم نکشید. اگر می‌خواهید دلقک بنظر بیایید هر دو را باهم آرایش کنید.

کمتر بیشتره!!

تا حالا توجه کرده‌اید که بعضی از دوستانتان بدون آرایش چطور باز هم خوب بنظر می آیند؟ سن شما اهمیتی ندارد، آرایش زیاد ظاهر شما را زشت‌تر می کند. اگر شما هر روز زیرسازی کنید، کرم پودر و رژ گونه بمالید، سایه و خط چشم بکشید و ریمل استفاده کنید، خط لب بکشید و برق لب هم بمالید، واقعا بیش از اندازه آرایش کرده اید. سبکش کنید، تمام چیزی که واقعا احتیاج دارید، یک ریمل زیبا، کانسیلر برای از بین بردن لکه ها و یک برق لب و در زمستان هم کمی رژ گونه است.

موی طبیعی شما همیشه هات است

اگر موی شما خیلی تیره است، ظاهرتان را با یک سایه تیره یا هایلایتی روشن، متعادل کنید. ما جوانان زیادی را می‌بینیم که موی خود را چندین درجه روشن‌تر میکنند و چهره شان رنگ و رو رفته می شود، نه شگفت انگیز! رمز انتخاب رنگ مویی مناسب با رنگ پوست شما در آن است که دیگران تصور کنند شما با این رنگ موی زیبا بدنیا آمده‌اید.

وازلین بهترین دوست شماست

وازلین پاک کننده ای ارزان و عالی برای آرایش چشمان شماست. همچنین برای ترمیم خشکی پوست و ترک لب نیز عالی است. مقدار سخاوتمندانه ای وازلین به لبتان مالیده و توسط یک مسواک لبتان را ماساژ دهید. مازاد آنرا توسط یک پارچه پاک کنید. لب شما صاف و نرم خواهد شد.

لیر (layer) کردن موها هیچ وقت اشتباه نیست

کوتاه کردن مو بصورت لایه لایه برای هر نوع مویی عالی است: موهای فر، صاف و مواج. این مدل کوتاه کردن مو باعث می‌شود تا موهای نازک ضخیم‌تر، موهای فر مرتب و منظم‌تر و موهای مواج لخت بنظر بیایند. فقط حواستان باشد که مویتان را خیلی لایه لایه نکنید. لایه‌های زیاد و کوتاه دیگر قدیمی شده اند.

آکنه؟ به یک متخصص پوست مراجعه کنید

بزرگترین اشتباه افرادی که آکنه دارند چیست؟ به متخصص پوست مراجعه نمی کنند. شلوار ۱۵۰ هزار تومانی که آرزوی داشتنش را دارید فراموش کنید. خلاصی از آکنه بهترین چیزیست که می توانید برایش پول خرج کنید. و تنها راه ضمانتی خلاصی از آکنه، مراجعه به یک متخصص پوست است.

می‌خواهید کرم پودر یا رژ لب بخرید؟ اول تست کنید

محصولات زیبایی مختلفی هستند که حتما باید پیش از خرید، آن‌ها را در فروشگاه های تخصصی محصولات زیبایی تست کنید، محصولاتی همچون کرم پودر، رژ لب، رژ گونه و کرم پودر. اما محصولاتی مانند ریمل، خط چشم، برق لب و سایه چشم‌های ساده را میتوانید بدون تست انتخاب کنید. این محصولات را میتوانید از هر مغازه ای خریداری کنید، و خوش شانس خواهید بود اگر رنگ مناسب پوست خود را انتخاب کرده باشید.

هر زمانی بتوانید کرم ضد آفتاب را نادیده می گیرید؟ هرگز این کار را نکنید

ما آرزو می کنیم کاش در جوانی این ترفند را می دانستیم، اولین چیزی که شما باید برای زیبایی تان هر روز از آن استفاده کنید کرم ضد آفتاب است، حتی اگر هوا بارانی یا ابری باشد! اما چرا؟ عادت‌های خوب از جوانی شروع می‌شوند و اگر شما از حالا کرم ضد آفتاب استفاده کنید، وقتی پنجاه شصت سالتان شد پوست زیبایی خواهید داشت. بخاطر داشته باشید که اشعه ی UV خورشید، حتی از ابرها و پنجره ی ماشین شما نیز عبور میکنند.

پیچیدن مو دور میله اتوی مو آنرا فر می کند

هیچ چیزی باحال تر از یک موی بلند لیر شده ی فر نیست. برای داشتن چنین مویی، مویتان را دور میله ی یک اتو موی بزرگ فردهنده بپیچید و هر ۵ سانتی متر جهت را معکوس کنید.

کرم‌های برنزه کننده همیشه بو می دهند

متاسفانه، حتی بهترین کرم برنزه کننده هم بو می دهد. بهترین حالت این است که کرم برنزه کننده را ۲۴ ساعت پیش از یک قرار ملاقات مهم استفاده کنید و برای از بین بردن بوی آن یک دوش بگیرید (اما لیف نکشید). برای یک اتفاق خیلی مهم مثل عروسی و یا یک مهمانی رقص، از اسپری‌های برنزه کننده حرفه‌ای استفاده کنید. این اسپری‌ها گران هستند و دوام زیادی ندارند، پس حتما آن‌ها را یک روز پیش از مهمانی مورد نظر استفاده نمایید.

اجازه ندهید ناخن هایتان همین‌طور رشد کند

مانیکور و پدیکور نمی کنید؟ نگران نباشید. ناخن هایتان را تمیز و یک اندازه نگاه دارید. چیزی بدتر از ناخن های بلند پا نیست. بین هر پدیکور ناخن های خود را کوتاه کنید. مردم با توجه به مراقبتی که از دست و پایتان می‌کنید در مورد شما قضاوت میکنند.

داخل چشمانتان را خط چشم نکشید

این کار باعث می‌شود تا چشمانتان کوچک‌تر بنظر بیاید. در عوض روی خط مژه هایتان خط چشم بکشید. همچنین یک خط چشم پر‌رنگ خیلی غیر طبیعی جلوه میکند. کمی خط چشمتان را محو کنید.

نوع مویتان چرب است؟ شامپوی خشک بخرید

اگر مویتان بلوند است، کمی پودر بچه روی ریشه‌های مو و فرق سرتان بریزید و شانه بکشید، این کار باعث می‌شود چربی اضافه ی موی سرتان از بین برود. اگر موی سرتان قهوه ای است، بهتر است که از شامپوی خشک استفاده نمایید.

موهای پای خود را پس از دوش گرفتن اصلاح کنید

با اصلاح موهای پایتان پس از شست و شو و در آخرین مراحل حمامتان، بریدگی ها را به میزان چشم گیری کاهش دهید.

بهترین خصوصیت خود را بدانید و به آن توجه کنید

مردم بیشتر در مورد کدام خصوصیت شما اظهار نظر می کنند؟ به آن توجه کنید. اگر لب‌هایی مثل آنجلینا جولی دارید، حتما برق لب و رژ لب‌هایی با رنگ‌های جسورانه استفاده کنید. اگر مردم رنگ چشمان شما را دوست دارند، سایه ی چشمی پیدا کنید که متمم این زیبایی است و حتما از ریمل استفاده کنید. همچنین حتما بدانید که چه رنگ لباسی بیش از دیگر رنگ‌ها به شما می‌آید و پس از آن خرید کنید.

اسکراب ها برای پوست های خشک عالی کار می کنند

اگر در زمستان پوستی خشک دارید، یک دستکش بخرید و در حمام هایتان از اسکراب استفاده کنید و حتما پس از آن بصورت سخاوتمندانه از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوست کف پایتان خشک شده و پینه بسته، یک سنگ پا بخرید. یک سنگ پا از هر انتخاب دیگری که در فروشگاه ها دارید موثرتر است.

بخاطر داشته باشید : زیبایی باطنی است

به دختری که وزنش زیادتر از حد نرمال است و پسران همچنان عاشقش هستند فکر کنید. چرا؟ چونکه او اعتماد بنفس دارد. اگر شما آرایش نداشته باشید و ناخن های پایتان را برای هفته‌ها لاک نزده باشید، اما خوشحال باشید و لبخند بزنید، هنوز ۱۰ مرتبه زیبا‌تر از دختر افسرده ای هستید که کنار شما نشسته است. به ما اعتماد کنید.

منبع : fitnessmagazine.ir

 

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/

ساندویچ پانل چیست؟

ساندویچ پانل نوعی از مصالح ساختمانی است که برای پوشش دیوار و سقف انواع ساختمان ها به کار گرفته می شود. برای ساخت پانل از ترکیب ورق فلزی و ماده عایقی که بین دو ورق ساندویچ می شود استفاده می گردد. ساندویچ پانل در دو گروه دیواری و سقفی تولید می شود که پانل دیواری خود به دو صورت ساده و پیچ مخفی، و پانل سقفی به صورت های ساده، نر و مادگی، پیچ مخفی، قفل دار و طرح سفال تولید می گردد. جنس ورق به کار رفته در پانل می تواند گالوانیزه، آلومینیوم و آلوزینگ باشد. تفاوت ساندویچ پانل ها در عایق به کار رفته در تولیدشان می باشد که در ادامه به آنها اشاره می گردد.

انواع ساندویچ پانل :

۱- ساندویچ پانل پلی یورتان:

در این ساندویچ پانل ها برای عایق بندی از فوم پلی یورتان استفاده می شود که در دو نوع تولید می گردد. نوع اول PIR نامیده می شود که از ترکیب پلی یول و ایزو سیا نورات تولید می شود. نوع دوم PUR نام دارد که از ترکیب پلی یول و ایزو سیانات تولید می گردد. و در هر دو روش برای تسریع در ترکیب، حضور کاتالیزور الزامی ست. برای تنظیم دانسیته فوم نیز از گاز B141 استفاده می شود. تفاوت این دو نوع در ضد حریق بودن ساندویچ پانل PIR است. عایق حرارتی و برودتی، عایق صوت، مقاوم در برابر رطوبت و وزن سبک از مشخصات این نوع ساندویچ پانل می باشد.

۲- ساندویچ پانل پلی استایرن:

برای عایق بندی این نوع ساندویچ پانل از فوم پلی استایرن یا همان یونولیت استفاده می گردد. از لحاظ عایق حرارتی و صوتی در درجه پایین تری از پلی یورتان قرار می گیرد، اما نسبت به آن سبک تر است و قیمت مناسب تری هم دارد.

۳- ساندویچ پانل پشم سنگ:

عایق این نوع پانل ها الیاف پشم سنگ است که ضد حریق بودن مهمترین ویژگی این نوع ساندویچ پانل است. لازم به توضیح است که درجه ضد حریق بودن این نوع، از ساندویچ پانل پلی یورتان PIR هم بالاتر می باشد.

مشخصات فنی ساندویچ پانل :

ورق استفاده شده در ساندویچ پانل دارای ضخامت ۵/۰ الی ۷/۰ میلیمتر است و دانسیته عایق به کار رفته در آن برای ساندویچ پانل پلی یورتان ۲ ±۴۰ و برای ساندویچ پانل پلی استایرن ۱۵ تا ۲۵ و برای ساندویچ پانل پشم سنگ حدود ۱۰۰ کیلوگرم بر متر مکعب می باشد. ضخامت عایق برای ساندویچ پانل پلی یورتان ۲۰ تا ۱۵۰ میلیمتر و برای ساندویچ پانل پلی استایرن ۵۰ تا ۲۰۰ میلیمتر و برای ساندویچ پانل پشم سنگ ۵۰،۷۵ و ۱۰۰ میلیمتر می تواند باشد. ساندویچ پانل پلی یورتان و پشم سنگ با عرض مفید ۱ متر و ساندویچ پانل پلی استایرن دیواری با عرض مفید ۹۵/۰ متر و ساندویچ پانل پلی استایرن سقفی با عرض مفید ۹۷/۰ متر تولید می شود و برای طول آنها محدودیتی وجود ندارد.

ادامه مطلب

• برچسب ها: اجرای سوله، انواع ساندویچ پانل، سازمان صنایع کوچک، سازمان صنعت معدن و تجارت، ساندویچ پانل، ساندویچ پانل ایرانی، ساندویچ پانل ترک،  

ماهیماهی های استخوان نرم، مانند سالمون و ساردین، منابع غنی از کلسیم و ویتامینD هستند.حدود 90 گرم ساردین می تواند 325 میلی گرم کلسیم و 60 میلی گرم ویتامینD تامین کند.ماهی قزل آلای رنگین کمان نیز غنی از کلسیم است و ماهی تن نیز انتخابی عالی برای ویتامینD است.مصرف 180 میلی گرم ویتامینD در روز توصیه شده است.البته برای اطمینان بهتر است در این خصوص با پزشک تان مشورت کنید.

مشکل در تحمل لاکتوز و دریافت کلسیم 

اگر شما هم در تحمل لاکتوز مشکل دارید باید کلسیم مورد نیاز خود را تامین کنید و همچنین ویتامین D را هم به بدن برسانید. اگر شما هم جزء افرادی هستید که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا می‌باشید، لازم نیست نگرانی به دل‌تان راه دهید، با روش‌های زیر می‌توانید مشکل کمبود کلسیم و ویتامین D را حل کنید

 

افرادی که نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند و دچار مشکلات گوارشی می شوند، مجبورند از محصولات لبنی مانند شیر پرهیز کنند.به همین دلیل ممکن است از کلسیم و ویتامین D محروم بمانند و گرفتار مشکلاتی ناشی از این کمبود شوند.

 

صبحانه ای غنی از کلسیم
حتی بدون شیر و محصولات لبنی، باز هم می توان، کلسیم و ویتامینD به بدن رساند.نان، آب میوه و غلات غالبا حاوی کلسیم و ویتامین D هستند.برخی از غلات غنی شده، در هر وعده غذایی 28 گرمی، بیش از 1000 میلی گرم کلسیم دارند و این مقدار، نیاز روزانه تان را تامین می کند.البته با کمک پزشک، مشخص کنید که چقدر در روز به کلسیم نیاز دارید.

 

پنیر سخت
افرادی که نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند و معمولا از محصولات لبنی مصرف نمی کنند، می توانند از انواع پنیر سخت که کم لاکتوز بوده استفاده نمایند.پنیر سخت، نوعی پنیر پخته-فشرده است که برای مدت طولانی، حداقل 2 سال، نگهداری شده و در این مدت سفت و سخت می شود.

 

پنیرهای سخت مانند سوئیس و پارمیسان، لاکتوز کمتری نسبت به پنیرهای نرم مانند فتا، دارند. این پنیرها سرشار از کلسیم هستند.

 

شیر بدون لاکتوز
در بازار می توان شیر بدون لاکتوز که مملو از ویتامین D و کلسیم باشد، تهیه کرد.این نوع شیر برای افرادی که نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند، تولید شده است.بادام غنی شده، برنج و شیر سویا نیز کلسیم و ویتامین D دارند.

 

نور خورشید
ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بنابراین کمبود این ویتامین فرد را به سمت پوکی استخوان و همچنین افسردگی پیش می برد.به علت اینکه تعداد کمی از خوراکی ها به طور طبیعی ویتامینD دارند، محصولات لبنی، غلات، آب پرتقال، اغلب به وسیله این ویتامین غنی شده اند.

 

اما یک روش آسان تر، نشستن زیر نورخورشید به مدت 10 تا 15 دقیقه است که می تواند به بدن تان ویتامینD برساند.اما برخی از پزشکان معتقدند، این روش، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

 

سبزیجات سبز تیره
سبزیجات تیره مانند کلم،کلم پیچ و کلم چینی سرشار از کلسیم هستند. یک فنجان کلم پیچ، بیش از 350 میلی گرم، کلسیم دارد.البته سبزیجاتی مانند اسفناج و برگ چغندر، مملو از کلسیم هستند اما به دلیل وجود موادی به نام اگزالات در آنها، جذب کلسیم کمتر صورت می گیرد.بنابراین این دو نوع سبزی در خصوص جذب کلسیم، مناسب نیستند.

 

آجیل
یک فنجان بادام، مقدار کلسیم مناسبی به بدن تان می رساند.در حقیقت یک چهارم فنجان بادام سرخ شده، حدود 100 میلی گرم کلسیم دارد. بادام زمینی و آجیل برزیلی، مملو از کلسیم هستند.در واقع حدود 9 عدد از آجیل برزیلی می تواند 60 میلی گرم کلسیم به شما برساند و یک فنجان بادام زمینی، حدود 88 میلی گرم کلسیم آماده می کند.

 

میوه هایی مانند انجیر
مصرف انجیر و زردآلوی خشک و همچنین مویز، می تواند به بدن شما کلسیم برساند.چهار عدد انجیر، حاوی 124 میلی گرم کلسیم است و تقریبا دو برابر یک فنجان کلم بروکلی پخته، به شما کلسیم می رساند.کشمش، زغال اخته و پرتقال نیز حاوی کلسیم است.

 

ماهی
ماهی های استخوان نرم، مانند سالمون و ساردین، منابع غنی از کلسیم و ویتامینD هستند.حدود 90 گرم ساردین می تواند 325 میلی گرم کلسیم و 60 میلی گرم ویتامینD تامین کند.ماهی قزل آلای رنگین کمان نیز غنی از کلسیم است و ماهی تن نیز انتخابی عالی برای ویتامینD است.مصرف 180 میلی گرم ویتامینD در روز توصیه شده است.البته برای اطمینان بهتر است در این خصوص با پزشک تان مشورت کنید.

 

لوبیا
لوبیاها برای استحکام استخوان ها خوب هستند. این مواد خوراکی، غنی از کلسیم هستند.یک فنجان لوبیا سفید کنسروی، به اندازه نصف فنجان شیر، کلسیم دارد.لوبیاهای خشک را به مدت چند ساعت در آب خیس کنید و سپس آب را دور بریزید و لوبیا را درون آب تازه بپزید.بدین ترتیب از مقدار ماده فیتات که در لوبیا وجود دارد کم می شود.این ماده از جذب کلسیم موجود در لوبیا توسط بدن، می کاهد.

 

غذاهای حاوی سویا
لوبیای سبز کوچک سویا، یکی دیگر از غذاهایی است که حاوی مقادیر فراوانی کلسیم است. نصف فنجان از این نوع لوبیا، حدود 40 میلی گرم کلسیم دارد.غذاهای حاوی سویا، غنی از پروتئین نیز هستند. از این غذاها می توان به شیر سویا، توفو، تمپه و ماست سویا اشاره کرد.

 

هنگام خرید این خوراکی ها به واژه های” غنی شده با کلسیم” و یا “حاوی سویا” توجه کنید تا مطمئن باشید که کلسیم مورد نیازتان را مصرف می کنید.

 

ماست
ماست هایی در بازار وجود دارد که غنی شده از کلسیم و ویتامینD هستند و در عین حال پروبیوتیک و پر از باکتری های مفید می باشند.با مصرف این نوع ماست ها علاوه بر اینکه به راحتی می توانید لاکتوز موجود در آنها را هضم کنید، بلکه کلسیم و ویتامین مورد نیاز بدن تان نیز تامین می شود.

 

 

منبع مطلب :

http://www.parsnaz.ir/

این دختر کوچولو نمی خندد  پدر و مادر این دختر بچه، ۲ سال است که در حسرت شنیدن صدای خنده کودک خود هستند. وجود نوعی سندرم نادر مغزی در بدن دختر بچه ۲ ساله باعث شده تا او از انجام پیش پا افتاده ترین واکنش های بدن هر بچه ای محروم باشد: امیلی ماتیوز با وجود ۲۰ بار تشنج در روز دیگر توانی برای انجام هیچ واکنشی حتی خنده ساده را هم ندارد، کاری که بصورت طبیعی هر کسی قادر به انجام آن است. این بیماری نادر که تنها ۴۰۰۰ هزار نفر در دنیا به آن مبتلا هستند مربوط به

این دختر کوچولو نمی خندد

 پدر و مادر این دختر بچه، ۲ سال است که در حسرت شنیدن صدای خنده کودک خود هستند. وجود نوعی سندرم نادر مغزی در بدن دختر بچه ۲ ساله باعث شده تا او از انجام پیش پا افتاده ترین واکنش های بدن هر بچه ای محروم باشد: امیلی ماتیوز با وجود ۲۰ بار تشنج در روز دیگر توانی برای انجام هیچ واکنشی حتی خنده ساده را هم ندارد، کاری که بصورت طبیعی هر کسی قادر به انجام آن است. این بیماری نادر که تنها ۴۰۰۰ هزار نفر در دنیا به آن مبتلا هستند مربوط به توقف رشد قسمتی از مغز در دوران جنینی است و اینک گریبان گیر امیلی شده و به گفته پزشکان او را تا حد کوری پیش خواهد برد. مادر امیلی می گوید من دوران بارداری طبیعی را گذراندم و نمیدانم این اتفاق از کجا شکل گرفته است. تنهل دو هفته پس از تولد کودکم حالتی غیر طبیعی به او دست داد، صورت او قرمز و حالت خفگی به او دست داده بود. من گمان کردم که یک رفلکس ساده معده باعث این موضوع شده اما از آن به بعد روزی ۵ بار این حالت به کودکم دست می داد. حالا والدینش قصد دارند تا با کمک گرفتن از خیرین، پول لازم برای خرید یک صندلی ویژه متحرک، اتاق و مدرسه ای مناسب برای او تهیه کنند زیرا به گفته پزشکان هر گونه جابجایی در تشدید حالت تشنج او موثر است.  

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/