1- در سوره آل عمران آیه 134 چنین آمده است :متقین كسانی هستند كه در راحت ورنج انفاق می كنند وخشم خود را فرو می برند واز خطای مردم می گذرند و خداوند نیكوكاران را دوست می دارد.
2- هیچ بنده ای نیست كه خشم خود را فرو ببرد مگر آنكه خداوند عزت او را در دنیا و آخرت فزونی بخشد.(امام صادق (ع))
3- همانطور كه سركه عسل را از بین می برد،خشم نیز ایمان را از بین می برد .(پیامبر اكرم (ص))
4- هركدام از شما كه خشمگین شد،باید باآب سرد وضو بگیرد. (پیامبر اكرم (ص))
5- هركس كه عصبانی شود وشكیبا باشد،محبت خدا بر او واجب می شود. (پیامبر اكرم (ص))
6- مدارا موجب یمن وخشونت باعث شومی است. (پیامبر اكرم (ص))
7- اگر بداخلاقی وخشونت به صورت انسانی خلق می شد،هیچ چیزی زشت تر از آن نبود. (پیامبر اكرم (ص))
8- هر كس كه خشم خود را فرو نشاند خداوند او را اجر دهد. (پیامبر اكرم (ص))
9-خشم از آتش است آنرا با آب فرو بنشانید. (پیامبر اكرم (ص))
