کمیته همگانی فدراسیون کاراته پویش " کاراته در خانه " را با توجه به تعطیلی های اخیر و ارتقای سطح فعالیت های ورزش همگانی در فضای مجازی راه اندازی کرده است.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کاراته، کمیته همگانی فدراسیون با توجه ارتقای سطح فعالیت های ورزش همگانی در صفحات مجازی و تعطیلی های اخیر پویش کاراته در خانه را راه اندازی کرده است.شرکت کنندگان در این پویش سراسری میتوانند با انتشار ویدئو های خود با رویکرد " کاراته در خانه " و کلاس های آموزشی تمرینی به صورت زنده (لایو) در صفحه مجازی اینستاگرام و مارک دار کردن فیلم های تمرینی خود با پیج فدراسیون کاراته و کمیته همگانی فدراسیون در این پویش شرکت کنند.
http://instagram.com/ikf.sportforall
طبقه بندی: اخبار،
ماتسوی در سن 13 سالگی کیوکوشین کاراته را در کیتا – نامارا دوجو در سال 1976 شروع کرده در سال 1980 به کمربند مشکی کیوکوشین نایل می شود و در مسابقات وزن آزاد ژاپن در حالی که فقط 17 سال داشت به مقام چهارم میرسد و چیزی از این زمان نمیگزره که به عنوان ارشد هنبو در توکیو ژاپن اعلام می شود.
در سال های 1981و1982 مقام سوم در مسابقات وزن آزاد ژاپن رو به دست میاره و در همین مسابقات سال 1983 به مقام هشتم می رسد. وقتی که مقام سومی جهان در مسابقات سال 1984 رسید مورد تشویق فراوان قرار گرفت و در سالهای 1985و1986 هم به مقام اول مسابقات وزن آزاد ژاپن رسید و در آخر با گزراند آخرین مرحله از مسابقات کیوکوشین کاراته یا همان مبارزه 100 نفر با زدن رکورد لقب" نابغهء بی نظیر" رو به خودش اختصاص داد و بلاخره در سال 1987 به جوانترین قهرمان جهان مسابقات وزن آزاد کیوکوشین کاراته گردید.
در سال 1992 ماتسویی کلاس خودش رو در آساکوسای توکیو . ودر 26 آپریل 1994 ماتسویی به لقب کانچو نایل و نماینده سوسای اویاما گرید. بعد از فوت سوسای اویاما کانچو سوکوکی ماتسویی راه ایشان را با تمام تلاش پیش گرفتند ودر ترویج و پایداری این سبک کوشیدند.
با وجود تلاش های فراوان ایشان و سوسای اویاما در حال حاضر سبک کیوکوشین کاراته بیش از 12 میلیون عضو ثبت شده در بین 125 کشور جهان دارد.
ادامه مطلب
طبقه بندی: قهرمانان کیوکوشین،
برچسب ها: کانچو ماتسویی، کیوکوشین کاراته، کیوکوشین ایچی گکی، کیوکوشین، کاراته، شوکی ماتسویی، Shokei Matsui،
۸ سال قبل در چنین روزی فدراسیون جهانی کاراته از تمام فدراسیون های تحت پوشش خود خواست کاراته را به نمایش بگذارند تا دنیا این رشته ورزشی را بهتر بشناسد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کاراته، امروز ۷ اکتبر(۱۶ مهرماه) مصادف با روزی است که فدراسیون جهانی کاراته در سال ۲۰۱۲ از تمام فدراسیون های تحت پوشش خود خواست کاراته را به نمایش بگذارند تا دنیا این رشته ورزشی را بهتر شناسایی کند.
هدف از این کار تبلیغ برای رشته کاراته به منظور حضور در المپیک ۲۰۲۰ توکیو بود. در نهایت چند ماه پس از این اقدام فدراسیون جهانی ، کاراته با موافقت کمیته بین المللی المپیک به بازیهای المپیک اضافه شد.
برهمین اساس کاراته یکی از رشته های حاضر در المپیک توکیو شد و مبارزه ورزشکاران این رشته برای حضور در بزرگترین اوردگاه ورزشی جهان کماکان ادامه دارد.
لازم به یاداوری است که طبق اعلام قبلی فدراسیون جهانی، روز رسمی و جهانی کاراته ۱۷ ژوئن (۲۷ خرداد) است که همه ساله این روز از سوی تمام کاراته کاهای جهان جشن گرفته میشود.
طبقه بندی: اخبار،
ادامه مطلب
طبقه بندی: ورزش‌های رزمی، سایر ورزش ها، تمرینات ورزشی، کتاب‌های ورزشی،
برچسب ها: دفاع شخصی، دفاع از خود، هنرهای رزمی، تکنیکهای دفاعی،
طبقه بندی: آسیب شناسی ورزشی، تمرینات ورزشی،
برچسب ها: برنامه‌های تمرین ورزشی، آسیب‌های عضلانی، آسیب‌های اسکلتی،
اونا ساخته میشن.
کسانی که دیگران را زمین میزنند اصولا به جنس زمین توجه نمیکنند.
در بیشتر مواقع زمین فنریت دارد و آدم‌ها به قله‌های موفقیت پرتاب میشوند.
امیدوارم همیشه روزگار پرتابت کند به قله موفقیت.
ادامه مطلب
طبقه بندی: لوگوها و تصاویر کاراته،
در این مقاله قرار نیست به شما گفته بشه هر روز هفته باید یک ساعت هوازی شدت بالا انجام دهید، زیرا خودم هم چنین کاری انجام نمیدهم. من همیشه می‌گوییم انجام کمی تمرینات هوازی به شما در چربی سوزی و تفکیک عضلانی کمک خواهد کرد و فردی سالم‌تر خواهید بود. فکر میکنم تنها یک علاقه‌مندی که در افراد مختلف وجود دارد و اون رو تشویق میکنم انجام روزانه تمرینات هوازی قبل از صبحانه(ناشتا) است. در حقیقت این کار به شما کمک شایانی خواهد کرد که در ادامه خواهم گفت با فیتنس پرو همراه باشید.
ادامه مطلب
انشاالله که موفق باشند و مبارک باشه
طبقه بندی: اخبار،
فیزیولوژی (Physiology) ویا کاراندام‌شناسی
دانش عملکرد سامانه‌های زنده است و یکی از مهمترین شاخه‌های
زیست‌شناسی(بیولوژی) است که به مطالعه اعمال حیاتی موجود زنده، اندام‌ها،
بافت‌ها، سلول‌ها و عناصر سلول می‌پردازد.
برای درک عمیق اعمال حیاتی،
سعی می‌گردد که خواص و روابط بین این اعمال و تغییراتشان در محیط‌های مختلف
و یا در شرایط گوناگون موجود زنده و با استفاده از روابط علم فیزیک و
ریاضی، مورد بررسی قرار گیرد.
فیزیولوژی، تکامل و توسعه این اعمال در
یک گونه و در یک موجود زنده و همچنین تغییرات و تطابق آنها با شرایط محیطی
متغیر را مورد مطالعه قرار می‌دهد.
در مجموعه حاضر بهترین کتاب های فیزیولوژی و اندام شناسی گردآوری شده است.
Ebook list:
Anatomy - Gray's Anatomy, 39th Edition - The Anatomical Basis of Clinical Practice Elsevier 2008
Atlas of Morphology and Functional Anatomy of the Brain
Color Atlas of Anatomy - A Photog. Study of the Human Body 7th ed.-J. Rohen,et al.(Lippincott, 2011)
Colour Atlas Human Anatomy
Grant's Atlas of Anatomy
Netter's Atlas of Human Anatomy
Pocket Atlas of Human Anatomy (4th edition)
تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است بنابراین پس از دوره شکوفایی بدن‌سازی، انشعاباتی در مسابقات حرفه‌ای آن روی داد به طوری که در برخی از آن مسابقات، محدودیتی برای حجم عضلانی وجود ندارد و تناسب‌اندام نسبت به قامت را در نظر نگرفته و به فاکتورهای حجم عضلانی، تناسب‌اندام نسبت به یکدیگر و کات بودن بدن اهمیت می‌دهند و در برخی دیگر از مسابقات، تناسب‌اندام نسبت به قامت نیز در کنار فاکتورهای دیگر در نظر گرفته میشود که البته اینگونه مسابقات بیشتر در رده بانوان رونق دارد.
لیست کامل کتاب ها در ادامه مطلب
ادامه مطلب
طبقه بندی: بدن سازی و تناسب اندام، تمرینات ورزشی، تغذیه و ورزش، حرکت شناسی ورزشی، سایر ورزش ها، کتاب‌های ورزشی،
برچسب ها: تناسب‌اندام، فیتنس، بدن‌سازی،
هنرهای رزمی ارتباط عمیقی با تفکرات، مذهب و فرهنگ شرق داشته و در کنار افزایش مهارت‌های جسمی به رشد روحی و معنوی هنرجویان نیز می‌پردازد.
امروزه
ما بیشتر با ورزش‌های رزمی روبرو هستیم که در حقیقت شکل ساده‌شده‌ای از
هنرهای رزمی هستند و در اکثر آنها خصوصاً در رشته‌های رقابتی آنچنان اثری
از آن بخش معنوی به چشم نمی‌خورد. هم هنرهای رزمی و هم ورزش‌های رزمی به
علت فواید بیشمار خصوصاً تاثیر بر سلامت جسمانی، افزایش اعتماد به نفس و
خودباوری و... از محبوبیت زیادی در دنیا برخوردارند. هنرهای رزمی را
معمولاً به دو دسته هنرهای رزمی سخت یا بیرونی، و هنرهای رزمی نرم یا درونی
تقسیم می‌کنند.
در مجموعه حاضر سعی شده بهترین کتاب های آموزش هنر های رزمی گردآوری شود.
لیست کامل کتاب ها در ادامه مطلب
ادامه مطلب
طبقه بندی: کتاب‌های ورزشی، ورزش‌های تیمی،
برچسب ها: مهارت‌های ورزشی، ورزش‌های رزمی، آموزش هنرهای رزمی، کتاب آموزش کاراته، کتاب آموزش جدو، کتاب آموزش کونگ فو، کتاب آموزش MMA،
به گزارش سایت فدراسیون كاراته، با برگزاری دیدارهای هفته ششم این رقابتها تیم نیروی زمینی ارتش با ۱۵۸ امتیاز صدر جدول را حفظ كرد. آسیا ماسه ساز با ۱۳۰ امتیاز در مكان دوم قرار گرفت و تیم ملی حفاری با ۱۲۷ امتیاز در جای سوم ایستاد.
مناطق نفت خیز جنوب با ۱۱۱ امتیاز، آکادمی حیدر زاده با ۹۵ امتیاز و آکادمی لطف زاده با ۹۳ امتیاز به ترتیب در رده های چهارم تا ششم قرار گرفتند.
نتایج كسب شده در این هفته:
تیم آکادمی لطف زاده تیم آکادمی ضیایی را برد.
مس شهربابک آکادمی مومنی را شكست داد.
مناطق نفت خیز جنوب مقابل تیم آسیا ماسه ساز مغلوب شد.
هیات کاراته ماهشهر در مقابل تیم حیدر زاده نتیجه را واگذار كرد.
تیم آکادمی مومنی مقابل تیم ملی حفاری شكست خورد.
تیم نیروی زمینی ارتش مقابل متفکرین دشت ورامین پیروز شد.
تیم کویر سیرجان نتیجه را به زاگرس واگذار كرد.
در بازی دوم،
مس شهربابک در مقابل آکادمی ضیایی شكست خورد.
مناطق نفت خیز جنوب، تیم آکادمی لطف زاده را برد.
نیروی زمینی ارتش از سد آکادمی حیدر زاده گذشت.
کویر سیرجان مغلوب تیم ملی حفاری شد.
زاگرس مقابل متفکرین دشت ورامین به برتری رسید.
طبقه بندی: اخبار،
۱- تایکیوکو سونو ایچی
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
۲-تایکیوکو سونو نی
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
۳-تایکیوکو سونو سان
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها، فیلم‌های آموزشی،
برچسب ها: کاتا کیوکوشین، فیلم کاتاهای کیوکوشین، فیلم‌های آموزشی کاراته، تایکیوکو سونو ایجی، تایکیوکو سونو نی، تایکیوکو سونو سان،
به
گزارش سایت فدراسیون كاراته، این رقابتها در رده های سنی جوانان و
بزرگسالان مردان و بانوان 26 و 27 دی ماه برگزار خواهد شد كه مسابقات مردان
دراستان فارس خواهد بود و مكان برگزاری رقابت بانوان متعاقبا اعلام می
شود.
مسابقات جوانان برای پسران در اوزان(55-، 60-، 65-، 70-، 75- و 75+
كیلوگرم) و برای دختران در اوزان(50-، 55-، 60-، 65- و 65+ كیلوگرم) خواهد
بود.
در بخش بزرگسالان نیز مردان در اوزان(60-،65-،70-،75-،80-،85- و
85+ كیلوگرم) و برای بانوان در اوزان(50-،55-،60-، 65-، 70-، 75- و 75+
كیلوگرم) انجام می شود.
از هر سبك تنها 2 نفر در هر وزن می توانند در این مسابقات شركت كنند.
كاراته كاها برای ثبت نام در این رقابتها از اول دی ماه فرصت دارند از طریق سایت فدراسیون اقدام كنند.
برای كسب اطلاعات بیشتر بر روی فایل ذیل كلیك نمایید.
دریافت فایل
4- سوکوگی تای کیوکو سونو ایچی
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640
5- سوکوگی تای کیوکو سونو نی
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640
6- سوکوگی تای کیوکو سونو سان
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640
طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها، فیلم‌های آموزشی،
برچسب ها: کاتا کیوکوشین، فیلم کاتاهای کیوکوشین، فیلم‌های آموزشی کاراته، سوکوگی تای کیوکو سونو ایچی، سوکوگی تای کیوکو سونو نی، سوکوگی تای کیوکو سونو سان،
7- پینان سونو ایچی
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
8- پینان سونو نی
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
9- پینان سونو سان
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
10- پینان سونو یون
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
11- پینان سونو گو
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها، فیلم‌های آموزشی،
برچسب ها: کاتا کیوکوشین، فیلم کاتاهای کیوکوشین، فیلم‌های آموزشی کاراته، پینان سونو ایچی، پینان سونو نی، پینان سونو سان، پینان سونو یون،
16- سای ها
17- گیگ سای دای
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
18- گیگ سای شو
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
19- سی ان چین
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها، فیلم‌های آموزشی،
برچسب ها: کاتا کیوکوشین، فیلم کاتاهای کیوکوشین، فیلم‌های آموزشی کاراته، سای ها، گیگ سای دای، گیگ سای شو، سی ان چین،
12- سان چین
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 480*640
13- تنشو
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 480*640
14- یانتسو
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
15-تسوکینو کاتا
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640
طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها، فیلم‌های آموزشی،
برچسب ها: کاتا کیوکوشین، فیلم کاتاهای کیوکوشین، فیلم‌های آموزشی کاراته، سان چین، تنشو، یانتسو، تسوکینو کاتا،
20- گاریو
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
21- سی پای
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 480*640
22- کان کو دای
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
23- سوشی هو
دانلود با کیفیت 320*480 دانلود کیفیت 360*640 دانلود کیفیت 480*640
طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها، فیلم‌های آموزشی،
برچسب ها: فیلم‌های آموزشی، کاتا کیوکوشین، فیلم کاتاهای کیوکوشین، گاریو، سی پای، کان کو دای، سوشی هو،
طبقه بندی: اخبار،
طبقه بندی: تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی، حرکت شناسی ورزشی، فیزیولوژی ورزشی،
برچسب ها: نیازهای حرکت، فیزیولوژی ورزش، فعالیت‌های بدنی، سازگاری‌های متابولیک با ورزش، کنترل قلبی عروقی هنگام ورزش، تنظیم تنفس هنگام ورزش، دستگاه‌های انرژی،
به نام خدا
ما جسم و دل خود را پرورش می دهیم
تا روحی استوار و نامتزلزل داشته باشیم
راه راستین مبارزه را می پیمائیم
تا همواره حواس و روح خود را آماده نگه داریم
با قدرتی راستین میکوشیم
تا روحی فروتنی را در خود بوجود آوریم
ما نهایت فروتنی را رعایت خواهیم کرد
به درجات بالا تر از خود احترام می گذاریم
از خشونت می پرهیزیم
ماهمواره به یاد پروردگار توانائیم
و هر گز موهبت انسان بودن را فراموش نخواهیم کرد.
همواره به عقل و قدرت می اندیشیم
و خواستهای دیگر را از خود می رانیم
تا جان در بدن داریم
ضوابط مربوط به کیو کوشین كاراته را رعایت خواهیم کرد
و می کوشیم تا به راه وهدف واقعی دست یابیم
ماكسو
طبقه بندی: سوگندنامه کیوکوشین،
از آنجایی كه هرچه میزان تولید اسیدلاكتیك در بدن بیشتر شود فرد بیشتر احساس خستگی می‌كند لازم است ورزشكاران در هنگام ورزش آب بنوشند. همچنین مصرف كربوهیدرات‌ها كه باعث افزایش ذخایر گلیكوژنی بدن و تولید انرژی بیشتر در بدن میشود به كاهش تولید اسیدلاكتیك كمك می‌كند. كربوهیدارت‌ها در نان، بیسكویت، برنج، سیب زمینی و ماكارونی یافت میشود.
تغذیه در ورزش حرفه‌ای ازاهمیت بسیار بالایی برخورداراست،ورزشكاران به خصوص نوجوانان باید از مواد پروتئینی به میزان كافی زیرنظر مربیان خود استفاده كنند. كمبود پروتئین در ورزشكاران باعث آتروفی (عضله سوزی) و به لاغر شدن ورزشكار و توان جسمی كمتر در هنگام ورزش منجر میشود. اما مصرف مواد پروتئینی قبل از انجام فعالیت ورزشی موجب تشنگی ورزشکار خواهد شد. پروتئین در موادغذایی نظیر گوشت، مرغ و لوبیا وجود دارد.
ادامه مطلب
طبقه بندی: تغذیه و ورزش، پزشکی و ورزش،
برچسب ها: تغذیه ورزشی، اسید لاکتیک، خستگی ورزشكاران، كربوهیدارت‌ها، ورزش حرفه‌ای، مواد پروتئینی،
1- نرمش(شامل دو-گرم کردن تاندون هاو نرم کردن مفاصل)
2- تکنیهای کلاسیک(شامل اجرای همه تکنیکهای دست وپابا شماره وگروهی )(کیهون های35دقیقه ای)
3- کیهون(اجراوتمرین تکنیک های مختلف برروی داچی های مناسب )
4- کاتا(اجرای کاتاهای مختلف در رده های گوناگون)
5- کمیته(جیو-مواته گوداسای-ایپون-سمبون) مبارزه
6- استقامت بدنی(اجرای حرکت های قدرتی برای بالا بردن توان عضلات وحجم تنفس)
7- میت وکیسه(تمرین بوسیله میت وکیسه بوکس)
8- وزنه(تمرین بادمبل-میل-پرس)
9- دفع شخصی(فنون دفع ضربه وقفل کردن حریف)
10- در درجات بالاترتمرین باابزارجنگی (نانچکو-بو-سای-کن دو-تون فای-شمشیرسامورائی)
نوشته شیهان افشین طباطبایی
طبقه بندی: تمرینات ورزشی،
عضله ی قلب به علت نیاز شدید به اکسیژن و مواد غذایی سهم بیشتری از خون دریافت می کند . مقدار خونی که توسط قلب پمپاژ می شود توسط مقدار خونی که از سیاهرگ ها وارد دهلیز راست می شود تعیین می شود به این اصل قانون قلب می گویند.
قدرت پمپاژ قلب با تحریک اعصاب سمپاتیک و افزایش برون ده قلبی در هنگام ورزش افزایش می یابد.
به عبارتی در هنگام ورزش 2 حالت زیر ممكن است ایجاد شود :
1- ( بر اساس قانون قلب ) خودتطبیقی قلب با خون زیادتر و افزایش قدرت پمپاژ
2- تحریك اعصاب سمپاتیك به جای اعصاب پاراسمپاتیك
ویژگی های قلب :
1- اتصال فیبرهای عضلانی و انقباض همزمان آنها
2- بالاتر بودن پتانسیل عمل ماهیچه ی قلبی به علت وجود فیبرهای پوركنژ
3- كنترل پاراسمپاتیك
سیكل قلبی یا یك مرحله ی كامل انقباض و انبساط قلب در سه مرحله روی می دهد :
1) دیاستازیس : استراحت كامل قلب
2) سیستول : انقباض دهلیز و بطن
3) دیاستول : انبساط دهلیز و بطن
تأثیر ورزش بر فشار سیستولی بیش از فشار دیاستولی است .
جریان خون :
فشار خون عاملی است كه باعث جریان خون در گردش عمومی خون در بدن می شود .
جریان خون در یك بافت عمدتاً به وسیله ی مكانیسم خودتنظیمی موضعی كنترل می شود و نباید نقش سیستم عصبی سمپاتیك را نادیده گرفت كه با گشاد كردن رگ ها در هنگام ورزش جریان خون را در عضلات فعال افزایش می دهد .
فشار خون :
همان نیرویی است كه خون بر دیواره های رگ خونی وارد می كند .
در هنگام ورزش به علت افزایش بازده قلب فشار خون بیشتر می شود كه این افزایش تحت تأثیر عوامل عصبی و شیمیایی است كه این حالت در ورزش های دینامیك در مقایسه با ورزش های ایزومتریك بیشتر است .
به طور كلی سه عامل بسیار مهم همكاری دستگاه گردش خون در هنگام ورزش را در بر می گیرند :
1) تحریك سیستم عصبی سمپاتیك
2) افزایش فشار شریانی :
انقباض رگ ها باعث افزایش فشار شریانی می شود . در ورزشكاران ورزیده جریان خون عضلات می تواند حداقل تا 20 برابر افزایش یابد . با وجود اینكه عامل اصلی آن گشادی رگ هاست ولی افزایش فشار شریانی نیز تأثیر زیادی در این افزایش دارد .
3) افزایش برون ده قلبی
برون ده قلب برابر است با حاصل ضرب حجم ضربه ای در سرعت ضربان قلب
سرعت ضربان قلب در هنگام ورزش با توجه به شدت فعالیت افزایش می یابد . ضربان های قلب در افراد معمول و ورزشكار با افزایش مصرف اكسیژن افزایش می یابد كه افزایش ضربان قلب در ورزشكاران كمتر از افراد عادی است .
حجم ضربه ای نیز در هنگام ورزش به علت تخلیه ی بیشتر قلب در هر ضربان افزایش می یابد .
طبقه بندی: پزشکی و ورزش، علم روانشناسی و ورزش، مقاله‌های ورزشی، ورزش درمانی،
برچسب ها: ورزش و گردش خون، قلب، استراحت قلب، فشار خون،
به گزارش سایت فدراسیون كاراته، براساس آخرین تقویم 2020 فدراسیون جهانی، لیگ جهانی جوانان لیماسول قبرس یک ماه زودتر و در ماه اردیبشهت برگزار می شود.
مسابقات قهرمانی رده های پایه آسیا که قرار بود در دهلی نو کشور هند برگزار شود به کشور کویت تغییر مکان داد. رقابتهای قهرمانی آسیا بزرگسالان نیز به جای شهر جاکارتا در شهر بالی اندونزی برگزار خواهد شد.
همچنین مسابقات دانشجویان جهان نیز آبان ماه به میزبانی برزیل برگزار می شود در تقویم جدید گنجانده شد.
کمپ و لیگ جهانی جوانان به جای شهر اوماگ در شهر پورک کرواسی برگزار می گردد.
برنامه اعلام شده فدراسیون جهانی و تاریخ برگزاری رقابتهای مختلف بدین ترتیب است:
لیگ جهانی سری آ سانتیاگو- شیلی ۲۰ تا ۲۲ دی ۹۸
لیگ برتر پاریس- فرانسه۴ تا ۶ بهمن ۹۸
رقابت های قهرمانی اروپا رده های پایه بوداپست- مجارستان ۱۷ تا ۱۹ بهمن ۹۸
رقابت های قهرمانی آفریقا رده های جوانان و بزرگسالان تانگیر -مراکش ۱۸ تا ۱۹ بهمن ۹۸
لیگ برتر دوبی- امارات ۲۵ تا ۲۷ بهمن ۹۸
لیگ برتر سالزبورگ - اتریش ۹ تا ۱۱ اسفند ۹۸
لیگ برتر رباط- مراکش ۲۳ تا ۲۵ اسفند ۹۸
رقابت های قهرمانی اروپا رده بزرگسالان باکو- آذربایجان ۶ تا ۸ فروردین ۹۹
رقابت های قهرمانی حوزه مدیترانه نیکوزیا -قبرس ۱۵ تا ۱۷ فروردین ۹۹
لیگ برتر مادرید- اسپانیا ۲۹ تا ۳۱ فروردین ۹۹
لیگ جهانی جوانان لیماسول- قبرس12 تا 15 اردیبشهت ۹۹
رقابت های کسب سهمیه المپیک پاریس -فرانسه ۱۹تا ۲۱ اردیبهشت ۹۹
رقابت های قهرمانی امریکای لاتین رده بزرگسالان سان خوزه- کاستاریکا ۵ تا ۱۰ خرداد ۹۹
رقابت های قهرمانی اقیانوسیه رده جوانان و بزرگسالان-نیو کالدونیا ۲۳ و ۲۴ خرداد
لیگ جهانی سری آ استانبول- ترکیه۳۰ خرداد تا ۱ تیر ۹۹
کمپ جهانی جوانان پورک- كرواسی ۹ تا ۱۲ تیر ۹۹
لیگ جوانان پورک- كرواسی 13تا 15 تیر 99
رقابت های قهرمانی آسیا رده های سنی پایه کویت ۲۰ تا ۲۲ تیر ماه ۹۹
بازیهای المپیک توکیو- ژاپن ۱۶ تا ۱۸ مرداد ۹۹
رقابت های قهرمانی آمریکا رده های سنی پایه مونتری- مکزیک ۳ تا ۸ شهریور ۹۹
رقابت های قهرمانی آسیا رده بزرگسالان بالی- اندونزی ۱۴ تا ۱۶ شهریور ماه 99
لیگ جهانی سری آ دوربون آفریقای جنوبی ۲۱ تا ۲۳ شهریور ۹۹
لیگ جهانی جوانان مونتری- مکزیک ۴ تا ۶ مهر ۹۹
لیگ برتر مسکو روسیه ۱۸ تا ۲۰ مهر ۹۹
مسابقات جهانی دانشجویان برزیلیا برزیل 15 تا 18 آبان ماه
رقابت های قهرمانی جهان بزرگسالان دوبی -امارات ۲۵ آبان تا ۲ آذر ۹۹
لیگ جهانی جوانان ونیز- ایتالیا ۱۴ تا ۱۶ آذر ۹۹
طبقه بندی: اخبار،
برچسب ها: تقویم 2020 کاراته، لیگ برتر پاریس، رقابت های کاراته قهرمانی اروپا، لیگ برتر کاراته پاریس، لیگ جهانی کاراته سری آ سانتیاگو، رقابت های کاراته قهرمانی آفریقا، لیگ برتر کاراته دوبی،
.: Weblog Themes By Pichak :.
