تنهایی و رها شدن از تنهایی و ارتباط برقرار کردن یکی از مشکلات اساسی موجودات زمین است

حس تنهایی یک حس خاص هست که فرد با وجود داشتن افرادی به صورت فیزیکی همچنان احساس تنهایی میکند . احساس تنها بودن باعث میشود فرد هرچه را هست درون خود بریزد چون هم صحبتی نمیابد که بتواند حرفهای خود را به او بگوید در واقع فرد احساس میکند که نمیتواند به خوبی توسط بقیه افراد درک شود از این رو به خود میگوید من تنها هستم و چکار باید بکنم. حال دقیق تر به مقوله تنهایی بپردازیم :

تعریف تنهایی در روانشناسی
تنهایی عبارتست از پاسخ دادن به گوشه گیری و انزوا و محدود کردن دایره افراد هم صحبت . این پاسخ معمولا همراه با احساس استرس از ترس عجز در ارتباط با دیگران است که از گذشته تا آینده فرد را درگیر خود میکند . و شخص را به این باور می رساند که کسی نیست تا مرا درک کند.

مشخصه های تنهایی:

معمولا افراد تنها ترجیح میدهد تا اکثر ساعات روز را تنها باشند بدون ارتباط با کسی . البته این تنهایی مزایایی هم دارد چون میتواند آدم را به تفکر بیندازد که چگونه میتوان با دیگران ارتباط برقرار کنم و فرد را تشویق به مطالعه در مورد تنها بودن و یافتن جوابی برای سوال "چگونه احساس تنهایی نکنیم"

البته افرادی هم هستند که سعی میکنند با تنهایی خودشون کنار بیان و درصدد این باشند که چگونه با تنهایی زندگی کنیم.

از دیگر مشخصه های تنهایی سکوت است . فرد تنها تمایل خاصی به سکوت دارد یعنی ساعتها حرف نزدن و چیزی نشنیدن .

مشخصه دیگر انزوا و گوشه گیری یعنی فرد با وجود حضور در جمع باز هم احساس تنهایی میکند و گاها از خود میپرسد ای کاش راهی بود تا در جمع احساس تنهایی نکنیم.

دلایل تنهایی

تنهایی دلایل متعددی دارد از جمله مشکلات روحی و روانی یعنی فرد دارای مشکلات اعصاب هست که گاها وی را پرخاشگر میکند .

خجالتی بودن یعنی فرد به واسطه حس ترس و اضطراب از عدم ارتباط صحیح با دیگران خودداری میکند .

بی حوصلگی خود دارای دلایل دیگری هست که از دلایل آن میتوان به نداشتن خواب کافی یا کمبود ویتامین در بدن یا بیماری اشاره داشت.

راهکار غلبه بر تنهایی

برای غلبه و رفع تنهایی خوشبختانه میتوان از یک مشاوره برای رفع ناهنجاری های رفتاری و گفتاری استفاده کرد.

از یک پزشک برای تغذیه مناسب و چک کردن صحت و سلامت بدن کمک گرفت

در دوره های آموزشی که برای برقراری ارتباط صحیح با دیگران برگزار میشود استفاده کرد.

مطمنا در این دوره ها یاد میگیرید که چگونه در جمع شاد باشید و حضور در جمع را به تنهایی خود ترجیح دهید.

من همیشه عادت داشتم که زیاد افت دهان میزدم و معمولاً مواقعی که زیاد چیزهای گرم مثل خرما و نوشیدنیهای گرم مثل هات شاکلت و کاپوچینو و  غیره استفاده میکردم و زمانی که از بیرون فلافل میخوردم که بخاطر ادویه زیادش همیشه آزارم میداد، همه اینها باعث میشدن که سریع آفت دهان بزنم همیشه ترس داشتم که نکنه خدایی ناکرده من دچار بیماری بدی شدم که ماهی سه چهار بار آفت دهان میزنم میترسیدم که نکنه دچار عفونت دهان شده باشم .کم کم به این نکته پی بردم که استفاده از مواد حساسیت زا مثل همون ادویه جات و چیزهای گرم باعث میشه که من دچار چنین حالتی بشم .


یک روز که با یکی از دوستان بیرون بودم گفت که من هروقت دچار چنین مشکلی میشم از برفک یخچال استفاده میکنم و این کار باعث میشه که وقتی روی آفت دهان چیز خنک بذارم باعث بشه که آفت دهان از بین بره . من هم این کار رو انجام دادم و نتیجه خوبی گرفتم و چون برفک در دسترس نبود از تیکه کوچیک یخ استفاده میکردم ولی این کار هم ضررهای دیگه ای داشت که واقعن پر دردتر میشدن یعنی درد دندان. بخاطر سرمای زیاد دندان درد میگرفتم پس عملن اینکار برای من خوب نبود ولی اینو فهمیدم که استفاده از خنک کننده ها میتونه برای درمان آفت دهان موثر باشه. استفاده از عرق بیدمشک



الان هرموقع احساس میکنم که دچار آفت دهان قراره بشم کمی عرق بیدمشک تو لیوان میریزم و کمی آب هم روش و شروع به نوشیدن میکنم و بعد از چند ساعت میبینم که کلن آفت دهان نابود میشه . البته میتونید دو سه بار به فاصله زمانی 6 ساعت عرق بیدمشک بخورید و بیماری رو سرکوب کنید .

پس نتیجه ای که گرفتیم اینه که استفاده از نوشیدنی هایی که باعث خنک شدن بدن میشن مثل عرق بیدمشک میتونه موثر باشه هرچند که خاک شیر رو امتحان نکردم ولی حدس میزنم اون هم موثر باشه .این تجربه من بود و برای من جوابگو هستش  لطفاً شما هم تجربه خودتون رو در قسمت کامنت با ما در اشتراک بگذارید تا بتونیم با کمک همدیگه این مشکل رو حل کنیم.

• برچسب‌ها: درمان، آفت، دهان،  

مطلب قرص مخمر آبجو توسط سیستم وبلاگدهی میهن بلاگ حذف شد که احتمالاً بخاطر مسئله فیلترینگ بوده . هرچند که در این مطلب راهنمائی های لازم و اطلاعات لازم گرد آوری شده از سطح اینترنت بود و کما اینکه دکترها هم برای افزایش وزن اون رو تجویز میکنن. ولی بدون هیچ اطلاعی حذف شد. باری به هرجهت شما بازدید کننده های عزیز میتونید از لینک پائین در مورد این محصول اطلاعات کسب کنید و در نظرات بازهم تجربه های خودتون رو به اشتراک بگذارید ممنون میشم.

مطالعه با کلیک در متن :  قرص مخمر آبجو چیست؟ و چه سود و ضرری دارد

صفحه اینستاگرام ما با نام « صفحه سفید» که حاوی متن و عکس عاشقانه میباشد و دارای طراحی جدید که خودمون انجام دادیم ،هستش. حتمن حتماً اونو ببینید روی لینک زیر کلیک کنید:
مشاهده صفحه با کلیک در اینجا
از صفحه اینترنتی ما در رابطه با عکس های متن دار عاشقانه دیدن نمایید.

اگر از کاربران تلگرام هستید و دوست دارید استیکر تلگرام جدید این نرم افزار دوست داشتنی رو امتحان کنید. من پیشنهاد میکنیم که از بوت مخصوص این کار استفاده کنید. شما با کلیک بر روی لینک زیر یک فریند رو ادد میکنید که به صورت خودکار برای شما استیکر میفرسته و با امتیاز دهی به هر استیکر، استیکر بعدی برای شما نمایش داده میشود .

tg://resolve?domain=RateStickerBot

چگونه استیکر تلگرام دانلود کنیم؟
برای اضافه کردن استیکرها در موبایل کافیست یک ضربه کوچک به روی تصویر استیکر بزنید و add sticker رو انتخاب نمائید. در مسنجر تلگرام مخصوص کامپیوتر کافیست کلیک راست نمائید و گزینه add stickers را انتخاب نمائید.

• برچسب‌ها: استیکر، تگرام، رایگان، جدید،