سلامت نیوز: پژوهشکده سرطان پستان جهاد دانشگاهی به زنان توصیه نمود: برای پپشگیری از ابتلا به سرطان پستان به فعالیت ورزشی منظم، پرهیز از اضافه وزن، شیردهی و عدم مصرف هورمون در دوران یائسگی به عنوان عوامل موثر در کاهش ابتلا به این بیماری توجه داشته باشند . . . .

خشم یک هیجان طبیعی است که همه ما آن را احساس کرده ایم بنابراین اکثر کسانی که وارد زندگی زناشویی شده اند حتماً گاهی اوقات با خشم و عصبانیت همسرشان مواجه شده اند. اما برای برخی از همسران، به نظر می رسد که خشم و عصبانیت یک بخش ثابت و عضو دایم روابط است.

پوست ما به شرایط آب و هوایی واکنش نشان می دهد، صورت و همین طور دست های ما بیشتر در معرض تغییرات و آثار آب و هوا قرار دارند. در اینجا ما 10 توصیه برای داشتن پوستی زیبا در فصل زمستان ارائه می کنیم.

به کمبود آب توجه داشته باشید: سرما رگ ها را منقبض و جریان گردش خون را مختل می کند. در نتیجه، تولید سبوم کاهش می یابد و پوست به سرعت دچار کمبود آب می شود.

1) مبارزه با کمبود آب و خشکی
باد، سرما، باران و برف عواملی هستند که در خشک شدن پوست سهیم اند. خشکی پوست با هوای خشکی که توسط شوفاژ در آپارتمان، محل کار، اتومبیل، سیستم حمل و نقل عمومی و مغازه ها ایجاد می شود، تشدید می گردد. هر صبح و شب باید صورت را مرطوب کرد! (شب ها مقدار کرم تان را دو برابر کنید) درکمک گرفتن از کرم های غنی تر و مرطوب تر از معمول شک نکنید . . . .

«اسد فاضل» مدیرعامل سازمان بهشت زهرا با خبر دادن از کاهش میانگین سنی فوت‌شدگان تهرانی به 49 سال و چهار ماه، بررسی آمار مرگ‌ومیر تهرانی‌ها در سال 88 و علل فوت شهروندان را مورد توجه نیز قرار می‌دهد .
به گفته وی، آنچه مشخص است، علل مرگ‌ومیر تهرانی‌ها اکنون بسیار بیشتر از حتی 20سال قبل شده و مرکز خدمات کامپیوتری سازمان بهشت زهرا (س) شهرداری تهران بالغ بر یک هزار علت را برای مرگ شهروندان تهرانی ثبت کرده است . . . .

یافته‌های یک پژوهش 10 ساله نشان داد که "سرطان زبان" شایع‌ ترین تومور دهان در تهران به شمار می‌رود.

دکتر کتایون سرگران گفت: "اکثر سرطان‌های دهان در مراحل انتهایی (پیشرفته) تشخیص داده می شوند و کمتر از 30 درصد بیماران این شانس را پیدا می‌کنند که در صورت ابتلا به این بیماری حداکثر پنج سال زنده بمانند." . . . .

یکی از سئوالاتی که زیاد از متخصصان پوست و مو می‌پرسند، چگونگی شستشوی موهاست:

بهتر است موها را با صابون شست یا شامپو؟ با شامپوی ایرانی یا خارجی؟ هر روز یا یک روز در میان؟ با چنگ زدن یا به آهستگی؟

در سال‌های گذشته و برای مدت زمانی طولانی، مواد تمیزکننده ی مو و پوست معنایی به جز صابون نداشت و می‌دانیم که این ماده دارای ضعف‌های زیادی است، مثلا صابون در آب سخت به خوبی کف نمی‌کند و باعث بر جای گذاشتن یک لایه چرب ناخوشایند روی موها می‌گردد که ظاهری بی‌جان و بی‌روح را به موها می دهد.

اما مواد حالت‌دهنده و پاک‌کننده موجود در شامپو، مو و کف سر را تمیز می‌کنند و باعث شانه شدن راحت‌تر موهای خیس و افزایش حجم آنها بدون ایجاد الکتریسیته ساکن در زمان خشک شدن می‌شوند . . . .

در گذشته‌ های نه‌ چندان دور که هنوز ماشین ‌ها وارد زندگی انسان نشده بودند، آقایان اصلاح صورت خود را به دست سلمانی ‌ها و پیرایشگاه‌ ها می‌ سپردند و آن ها این کار را با خودتراش ‌های دستی انجام می ‌دادند.

هر چند امروزه نیز این امر در برخی موارد انجام می ‌شود، اما با وجود ماشین ‌های ریش ‌تراش برقی، اکثر آقایان از این وسایل برقی و برخی نیز همچنان از خودتراش ‌های دستی جهت اصلاح صورت خود استفاده می ‌نماید.

با دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و مو در این باره به گفتگو نشسته ‌ایم . . . .

دو تصور غلط در مورد معاینه ی چشم وجود دارد؛ یکی این که اگر خوب می بینید نیازی به معاینه ی چشم ندارید و دیگری این که "تست بینایی" که حدت بینایی را با استفاده از تابلوهای مخصوص اندازه گیری می کند (مشابه تست های بینایی که در هنگام اخذ گواهینامه رانندگی انجام می شود) همان معاینه چشمی است با اسمی دیگر.

اما باید توجه داشت که چشم پزشک در واقع علاوه بر تست بینایی، چشم شما را از نظر بیماری های دیگری نیز که ممکن است علائم زودرس نداشته باشند ولی نیاز به درمان زودرس دارند معاینه می کند. بنابراین معاینه کامل چشمی بسیار بیشتر از یک تست بینایی است . . . .

با داشتن مراسم های پشت سر هم و مخصوص، با هر رنگ لباس رنگ موی خود را نیز تغییر داده و صدمات جدی که متوجه آن نیستند را به موهای شاداب و سالمشان می رسانن

راه مطمئن و بهتر برای اینگونه افراد چیست؟

۱-از رنگهای موقت استفاده کنند.این نوع رنگها نمی توانند تغییرات شدیدی در رنگ موها ایجاد نمایندو بهترین راه امتحان یک رنگ ،نوع موقت آن است که به آسانی با یک بار شامپو زدن از بین می‌رود . . . .

آن‌ها متوجه شدند ظاهر و جذابیت زنان ریشه در شکل ژنتیکی دارد که در سیستم ایمنی بدن زنان قرار دارد . . . .

دکتر تیرنگ نیستانی در گفتگو با خبرنگار سامانه خبری«سلامت نیوز»اظهار داشت:« در جهان واقعی و مبنای اولیه تغذیه چیزی به معنای خوب یا بد مطلق وجود ندارد و هر ماده غذایی حتی به مقدار اندک نیز برای بدن لازم و ضروری است و نمی توان آن‌را از برنامه غذایی حذف کرد.»

وی افزود:«به منظور حفظ سلامت بدن باید تنوع و تعادل بین مواد غذایی رعایت شود تا نیاز بدن به مواد مختلف از جمله املاح ، ویتامین‌ها و مواد مغذی برطرف و تأمین گردد.» . . . .

آموزش پخت برگر سیب زمینی و عدس :

مواد لازم . . . .

ادامه مطلب در اینجا

مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: خاكشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و خنك كننده بدن است. دانه‌های خاكشیر به رنگ قرمز تیره است و مصرف آن در روز‌های گرم تابستان مفید است . . . .