برچسب ها: کانال آلیم ساتیم مراغه، گروه آلیم ساتیم مراغه، اینستاگرام آلیم ساتیم مراغه، آلیم ساتیم مراغه، آلیم ساتیم، آلیم، بازارچه،
گوهر خود را هویدا کن ،کمال این است و بس
خویش را در خویش پیدا کن ،کمال این است و بس
سنگ دل را سرمه کن ،در آسیای رنج و درد
دیده را زین سرمه بینا کن ، کمال این است و بس
همنشینی با خدا خواهی اگر در عرش رب
در درون اهل جان جا کن ، کمال این است و بس
هر دو عالم را بنامت یک معما کرده اند
ای پسر حل معما کن ، کمال این است و بس
پند من بشنو بجز با نفس شوم بد سرشت
با همه عالم مدارا کن ، کمال این است و بس
چند می گویی سخن از درد و رنج دیگران
خویش را ز اول مداوا کن، کمال این است و بس
سوی قاف نیستی پرواز کن بی پر و بال
بی محابا صید عنقا کن، کمال این است و بس
چون به دست خویشتن بستی تو پای خویشتن
هم به دست خویشتن واکن، کمال این است و بس
کوری چشم عدو را، روی در روی حبیب
خاک ره بر فرق اعداء کن ، کمال این است و بس
ساعت 8 بعد از ظهر یکشنبه 4 آبان 1331
خوب سیمین جان، یک خریّت کرده ام که ناچارم برایت بنویسم. 4 و سه ربع بعد از ظهر از سرکاغذ بلند شدم لباس پوشیدم و رفتم شمیران. می خواستم کمی هوا بخورم. چون صبح تا آن وقت خانه مانده بودم. نزدیک پل رومی که رسیدم دم غروب بود و هوا تاریک داشت می شد. از پل عبور کردم و یک مرتبه یادم به آن روزها افتاد که با هم از همین راه می آمدیم و می رفتیم و آخرین و تنها گردشگاهمان بود. روی هر سنگی که یک وقت نشسته بودیم اندکی نشستم و هوای تو را بو کردم و در جستجوی تو زیر همه درختها را گشتم و بعد از همان راه معهود به طرف جاده ی پهلوی راه افتادم. وسطهای راه کم کم تاریک شد و کسی هم نبود، یک مرتبه گریه ام گرفت. اگر بدانی چقدر گریه کردم. از نزدیکی های آن جا که آن شب پایت پیچید و رگ به رگ شد( یادت هست؟) گریه ام گرفت تا برسم به اول جاده ی آسفالته آن طرف که نزدیک جاده ی پهلوی می شود. همین طور گریه می کردم و هق هق کنان می رفتم. گریه کنان رفتم تا پای آن دو تا درخت که بالای کوه است و یکی دو سه بار قبل از عروسی پای آن نشستیم ... یادت هست؟ در تاریکی آن بالا اطراف و چراغ های پائین را از لای اشک مدتی نگاه کردم و بعد با حالی بدتر و زارتر راه افتادم که برگردم. از میان تیغ ها و خارها همین طور افتان و خیزان و گریان و هق هق کنان پائین آمدم و آمدم و گریه کردم تا به اول جاده آسفالته رسیدم.
هیچ همچه قصدی نداشتم ولی اگر بدانی چقدر هوای تو را کرده بودم. آن قدر دلم گرفت که می دیدم در غیاب تو همان کوه و تپه، همان پستی و بلندی ها، همان درخت ها و جوی ها هستند، من هم هستم، ولی تو نیستی. درخت ها خزان کرده بود. کلاغ ها صدا می کردند. جوی ها خشک بود، و خلوت، آنقدر خلوت بود که با آزادی تمام های های می کردم.
چقدر خیال آدم آسوده است... با آن درخت سر کوه مدتی به یاد تو حرف زدم و تاسف خوردم که چرا قلمتراش با خودم نداشتم تا در تاریکی، یادگاری به خاطر تو روی آن بکنم. چقدر بچگانه است. نیست؟ ولی این کار را بالاخره خواهم کرد. جاهایی را که با هم نشسته بودیم و در باره آینده ای که هرگز فکر نمی کردیم این طور باشد حرف ها زده بودیم، همه را سر کشیدم و اگر بدانی چقدر تنهایی را عمیق و وسیع حس می کردم.
و اگر بدانی چه گریه ای مرا گرفته بود. راستش را بخواهی پس از رفتنت دو سه بار بیشتر گریه نکرده بودم. یک بار همان دو سه ساعت بعد از رفتنت و یک بار هم در سینما، یادم نیست چه بود، ولی این سومین بار چیز دیگری بود. گریه ای بود که در همه عمرم نکرده بودم؛ مثل مادر مرده ها. تاریکی و سکوت و تنهایی اجازه می داد که حتی اگر دلم بخواهد فریاد بزنم. ولی دلم نمی خواست فریاد بزنم. دلم می خواست مثل پیرمردهایی که به جوانی خود آهسته آهسته گریه می کنند گریه کنم. اما کم کم به هق هق افتادم و های های کردم...
وقتی تنها دلخوشی آدم، تنها همزبان آدم، تنها دوست آدم، تنها زن محبوب آدم، تنها عمر آدم، و اصلا همه وجود آدم را یک مرتبه از او بگیرند و ببرند آن طرف دنیا، دیگر نمی شود تحمل کرد. آخ که تصدقت می روم. مبادا از نوشتن این مطالب ناراحت شوی، چون من خودم پس از این گریه، و حالا آسوده تر شده ام. راحت تر شده ام، و چه کمک بزرگی است این گریه، و مردها چه سنگدل می شوند وقتی گریه شان بند می آید. ای خدایی که سیمین من تو را قبول دارد و من کم کم از همین لحاظ و تنها به خاطر او هم شده می خواهم به تو عقیده پیدا کنم...
طبقه بندی: برگی از دفتر خاطرات، کوتاه و عاشقانه،
برچسب ها: نامه عاشقانه ای از زنده یاد جلال آل احمد به همسرش سیمین دانشور،
اطفال خجالتی و کمرو را چگونه می توان درمان کرد و بهترین راه حل روانشناسی برای رفع این حالت در آن ها چیست نظر روانشناسان در این زمینه چیست و چگونه می توان این حالت را در آن ها از بین برد والدین نقش بسزایی در بروز این حالت در فرزندانشان دارند
یک روانشناس بالینی گفت: «کودکانی که در روابط بین‌فردی دچار مشکل هستند و نمی‌توانند حق و حقوق خود را بگیرند یا در جمعی حضور داشته یا ابراز وجود کنند، به این کودکان، خجالتی گفته می‌شود که در صورت عدم شکل‌گیری صحیح ارتباطات اجتماعی، ضربه اصلی و اساسی به زندگی اصلی آنها وارد می‌شود.»
دکتر پرویز رزاقی، روانشناس بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی با بیان این مساله گفت: «معمولا کودکان خجالتی در گروه یا جمعی به خوبی حضور پیدا نمی‌کنند یا حضور پررنگی ندارد و در موقعیت‌های ناآشنا دچار اضطراب می‌شوند. بچه‌هایی که چنین ویژگی رفتاری دارند، حتی در مواقع احساس نیاز و طلب کردن از دیگران نمی‌توانند حرف بزنند و اظهار وجود کنند، در ایجاد و حفظ رابطه دچار مشکل هستند و اگر کسی هم چیزی از آنها بخواهد توانایی نه گفتن را ندارند و بلافاصله تسلیم می‌شوند که این رفتار می‌تواند آسیب‌هایی را برای آنها به دنبال داشته باشد.»
وی در ادامه افزود: «با این حال وجه تمایز کودکان خجالتی در گروه‌های هم سال و سن خود به خوبی دیده نمی‌شود و آنها با همسالان خود بازی می‌کنند و حرف می‌زنند اما در تعامل با بزرگسالان است که خیلی خوب نمی‌توانند ابراز وجود کنند و از بیان درخواست‌های خود و از حضور در جمع آنهاخجالت می‌کشند.»
این روانشناس بالینی به برخی علل کم‌رویی و خجالت در کودکان اشاره کرد و گفت: «نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد کم‌رویی ارثی است و معمولا با بررسی کودکانی که خجالتی هستند، مشخص می‌شود یکی از والدین هم دارای این ویژگی شخصیتی است. از سوی دیگر، والدینی که در روابط با دیگران دچار مشکل هستند و نمی‌توانند رابطه خوبی داشته باشند، کودک از طریق مشاهده رفتار، الگوبرداری می‌کند و شیوه تعامل با اجتماع را یاد می‌گیرد. آنها بیشتر رفتارها و عکس‌العمل‌های والدینشان را الگو قرار می‌دهند و عینا همان رفتاری که پدر و مادر داشته را درونی کرده و در زندگی شخصی و فردی خود نشان می‌دهد.»
رزاقی در نهایت با تاکید براینکه گاهی خود والدین باعث می‌شوند کودک کمرو و خجالتی بار بیاید، توضیح داد: «والدینی که مدام از عوامل کنترل‌کننده و بازدارنده در تربیت کودکشان استفاده می‌کنند، در واقع با تعیین باید و نبایدها و کنترل‌های شدیدی که روی فرزندشان دارند، باعث می‌شوند کودک خجالتی و کمرو شود. به کرات از والدین شنیده می‌شود که به فرزندشان می‌گویند «اینجا نرو، عیبه این کارو تو جمع انجام ندادی ها، مراقب رفتارت باش، این لباس را بپوش، اگر در جمع رفتی چیز خاصی خواستی فقط به خود من بگو، اگر تقاضایی داشتی از خود من بخواه و… طبیعی است در چنین شرایطی کودک با شک و تردید که آیا کار درستی انجام می‌دهد یا نه، رفتار می کند و مدام نگران این است که کار خطا و نادرستی انجام دهد. درحالی که با این رفتارهای کنترل‌کننده والدین، منجر به شکل‌گیری شخصیتی کودکی کمرو و خجالتی می‌شود.»
سلامانه
برگرفته از سایت دکتر سلام
طبقه بندی: روانشناسی،
افراد موفق چه کارهایی را انجام می دهند که سبب پیروزی و کامیابی شان می شود و از چه راه و روش ها و اصولی پیروی می کنند؟
برنامه ریزی افراد موفق
افرادی که در زندگی شان موفق هستند، برای رسیدن به موفقیت شان برنامه ریزی های سختی داشته اند. سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که افراد موفق با پولشان چه کارهایی انجام می دهند؟
مدیریت موثر پول، مهارتی مهم در موفقیت است. خیلی از افراد موفق از سال های اولیه زندگی شان، تصمیم می گیرند که در مورد پول کارآمد باشند.
زندگی بر مبنای درآمدتان یک مهارت مدیریت مالی است. بعضی از ثروتمندترین افراد دنیا با تمام وجود این اصل را به کار بسته اند. برای مثال، سر جان تمپلتون، سرمایه گذار افسانه ای که تبدیل به یک میلیاردر شد، حتی وقتی از راه های محدود رشد کرد، 50 درصد از درآمدخود را پس انداز کرد. اگر این بیش از حد توان شماست، نگران نباشید. می توانید با پس انداز 10 تا 15 درصد از درآمدتان به موفقیت مالی دست یابید.
نکته: با جستجوی راه هایی برای پس انداز آغاز کنید.
برای افراد موفق ارزش کالا مهم تر است
قیمتی که برای یک غذا یا یک لباس یا سرمایه گذاری در کاری می پردازید تنها بخشی از داستان است. افراد موفق به ارزش آن کالا هم می اندیشند. در سرمایه گذاری ها، چشم انداز رشد آن سرمایه گذاری در آینده را در نظر می گیرند.
برای موارد شخصی، در پی محصولاتی با کیفیت بالا هستند که عمر بیشتری داشته باشند. برای مثال، ممکن است یک جفت کفش خوش دوخت تجاری قیمتی معادل 200 دلار یا بیشتر داشته باشد اما اگر از این کفش ها به خوبی نگهداری شود، سال ها عمر خواهند کرد.
نکته : محصولاتی با کیفیت بالا خریداری کنید که برای مدتی طولانی دوام داشته باشند.
افراد موفق می دانند که سپرده های خود را چگونه مدیریت کنند
باید حدی بر اقساط خود در ماه بگذارید. به گزارش CNN، متوسط قیمت لوازم خانگی آمریکایی بیش از 15 هزار دلار بدهی و قسط همراه خواهد داشت. همچنین افراد موفق همیشه گوشه چشمی به کارمزدهای بانکی خود دارند؛ اینکه چه مقدار برای استفاده از ATM و تراکنش های دیگر می پردازید. وقتی نحوه کار سیستم را درمی یابید، اجتناب از این کارمزدها بسیار راحت خواهد بود.
نکته : تنها مرور 5 تا 10 دقیقه ای حساب مالی تان در هر ماه، تمام وقتی است که برای درک این کارمزدها و صرفه جویی در آن لازم است.
افراد موفق در پی راه هایی برای کسب درآمد بیشتر هستند
افراد موفق بعد از تغییرات بزرگ در زندگی دارایی خود را با آن هماهنگ می کنند
آیا اخیرا ازدواج کرده اید؟ آیا همسرتان از آرزوهای تان اطلاع دارد؟ اینها نکاتی هستند که افراد موفق در امور مالی به طور موثر انجام می دهند. اختصاص دادن وقتی برای مرور زندگی خود و طرح های مالی تان حداقل یک بار در سال، روشی عالی برای قرار گرفتن در قله تغییرات مهم است.
افراد موفق به درآمدی راکد قانع نیستند؛ در پی راه هایی برای افزایش درآمد هستند
بعضی ها درخواست پول بیشتری ندارند یا فقط برای افزایش چند درصدی و محدود خود را آماده می کنند. متاسفانه آن میزان درآمد یعنی که شما بی حرکت ایستاده اید و تورم، قدرت خرید شما را در خود می بلعد. در عوض، افراد موفق در پی راه هایی برای کسب درآمد بیشتر هستند. درآمد بیشتر، انتخاب هایی برای علایق شخصی و نوعی حس امنیت به شما می دهد.
افراد موفق عملیات روزانه برای افزایش درآمد خود انجام می دهند. برای مثال، در دوره هایی آموزشی برای افزایش مهارت هایشان شرکت می کنند یا در ایده هایی برای افزایش خلاقیت شرکت خود همکاری می کنند. آنها می دانند که چگونه برای پول بیشتر، اقدام کنند.
نکته: به خود لطفی بکنید و زمینه هایی را بیاموزید که درآمد بالا دارند.
افراد موفق یک زنگ هشدار دوره ای برای هر ماه در تقویم خود برای مرور حساب های مالی شان دارند
رسیدن به موفقیت مالی نیازمند ایجاد عادت هایی آرام و مستمر است. این می تواند شامل عادت کنترل ترازنامه مالی تان شود. افراد موفق هر ماه، زمانی حدود 30 تا 60 دقیقه را به مرور تمامی حساب های مالی خود اختصاص می دهند : سرمایه گذاری ها، حساب های بانکی، کارت های اعتباری و … وقتی خطایی نادیده انگاشتنی را می بینند، بلافاصله دست به کار می شوند.
افراد موفق در مورد پول، ریسک های احمقانه نمی کنند
از قول وارن بافت Warren Buffett گفته اند: «دو قانون پول: قانون شماره یک این است که هرگز پول را از دست ندهید. قانون دو: به قانون یک توجه کنید.» تمامی سرمایه گذاری ها تا حدودی خطر به همراه دارند (و بنابراین پتانسیل از دست دادن پول را هم دارند.) گفته شده که افراد موفق از دو ابزار قدرتمند برای اجتناب از ضرر و شکست استفاده می کنند. آنها ارزش بیمه و ایجاد دارایی درآمدزا برای کنترل خطر را درک می کنند. (مثل خانه و بیمه عمر)
افراد موفق مسوولیت را به افراد متخصص واگذار نمی کنند
افراد موفق در پی توصیه های افراد متخصص هستند و با این وجود هرگز مسوولیت را واگذار نمی کنند. برای مثال، بسیار معقول است که توصیه هایی را از حسابدار مالیاتی برای برنامه ریزی امور مالی جویا شوید اما، افراد موفق برای پرسیدن وقت می گذارند و آن فرد را برای گرفتن توصیه هایش ارزیابی می کنند.
افراد موفق می دانند که موفقیت مالی تنها یک جنبه از زندگی موفق است
در پی موفقیت مالی بودن هدفی ارزشمند است. منابع مالی مهم، انتخاب های بیشتری را در اختیار شما قرار می دهند تا به دلایلی که باورشان دارید، وقت و انرژی اختصاص دهید. همچنین می تواند به معنی دسترسی پیشرفته به تکنولوژی، بهداشت و فراغت باشد ولی افراد موفق درک می کنندکه موفقیت مالی تنها یک جنبه از زندگی موفق است. برای مثال، نادیده گرفتن سلامتی در دنبال پول رفتن، یک استراتژی بسیار ضعیف محسوب می شود.
مجله پنجره خلاقیت
برگرفته از سایت دکتر سلام
ادامه مطلب
طبقه بندی: تكنیكهای موفقیت، روانشناسی،
برچسب ها: برنامه ریزی افراد موفق،
بنابر نتایج بسیاری از تحقیقات ، سرخیزی عامل دستیابی به بسیاری از موفقیت ها محسوب می شود. 11 دلیل علمی برای اثبات این ادعا که افراد صبح خیز از موفقیت بیشتری نسبت به سایرین برخوردارند، وجود دارد:
11 دلیل موفقیت افراد سحرخیز موفقیت,سحرخیزی
ادامه مطلب
طبقه بندی: رازهای خوشبختی، تكنیكهای موفقیت،
برچسب ها: راز خوشبختی، تکنیک، سحر خیزی،
استاد دانشگاه علامه طباطبایی با اشاره به اثرات مخرب کودک آزاری بر روی کودکان به انتقاد از ضعف قوانین موجود درباره برخورد با کودک آزاری در کشور پرداخت و اظهار داشت:«برخی از والدین کودک خود را به دلیل کنجکاوی‌هایی که در مورد اندام خود و یا جنس مخالف خود دارند به شدت تنبیه و تا حد مرگ کودک خود را تنبیه می‌کنند در حالی که کنجکاوی کودکان در این سن امری طبیعی است و نباید عکس العمل های شدید نشان داده شود.»
![کودک آزاری,کودک آزاری در مهد کودک,کودک آزاری در اردبیل,[categoriy]](http://cdn.akairan.com/akairan/aka/m998//a05250311014102a.jpg "انواع کودک آزاری در ایران و دلایل رشد آن ,[categoriy]")
کودک آزاری,کودک آزاری در مهد کودک,کودک آزاری در اردبیل,کودک آزاری در ایران,کودک آزاری در مهد کودک اردبیل,کودک آزاری اردبیل,کودک آزاری در مهد کودک ستایش اردبیل,کودک آزاری مهد کودک اردبیل,کودک آزاری مهد کودک,کودک آزاری مهد کودک ستایش,روانشناسی خشونت
دکتر فرید براتی در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت:«متاسفانه کودک آزاری توسط والدین مسئله‌ای است که در جامعه ما وجود داشته و بخشی از آن ناشی از نقص قوانین ما است که به این قضیه توجه چندانی نمی شود البته کارهایی صورت می گیرد اما به گونه‌ای است که اگر روان شناس و مددکاری بخواهد از طریق سازمان بهزیستی کشور وارد عمل شود محمل قانونی ندارد و حتی با آنها برخورد می شود.»
ادامه مطلب
طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: راز خوشبختی، کودک آزاری، روانشناسی،
امروزه دیگر والدین برای تنبیه کودکان کمتر متوسل به تنبیه بدنی می شوند و در واقع به جای بلند کردن دست، صدای خود را بالا می برند. غافل از این که بعضی از کلمات به کار رفته در فریاد ها از صدمات بدنی هم بدترند.
راه حل کوتاه مدت و مشکلات دراز مدت
برخی از والدین همیشه در حال فریاد زدن هستند .گویی کودکان صدای آنها را نمی شنوند. وقتی کودکان با هم جنگ و دعوا می کنند، تکالیف شان را انجام نداده اند و والدین مجبور شوند مسآله ای را برای چندمین بار تذکر دهند چنان فریاد می زنند که گویی در اپرا هستند.
ادامه مطلب
طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: فریاد زدن سر کودک، روانشناسی، راز، خوشبختی،
چگونه فرزندتان را اجتماعی بار بیاورید
روش تربیتی شما از سال‌های آغازین زندگی فرزندتان تأثیر مهمی بر روابط اجتماعی او در سنین بالاتر خواهد گذاشت؛ اما چطور می‌توانید عوامل مؤثر در رشد اجتماعی و شخصیتی کودکتان را بشناسید؟ نسیم رضوی کارشناس روانشناسی با معرفی این عوامل و توضیحات کامل در این باره ما را راهنمایی می‌کند.
ادامه مطلب
طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: روان، شناسی، روانشناسی، راز، خوشبختی، مراغه،
چگونه فرزندتان را اجتماعی بار بیاورید
روش تربیتی شما از سال‌های آغازین زندگی فرزندتان تأثیر مهمی بر روابط اجتماعی او در سنین بالاتر خواهد گذاشت؛ اما چطور می‌توانید عوامل مؤثر در رشد اجتماعی و شخصیتی کودکتان را بشناسید؟ نسیم رضوی کارشناس روانشناسی با معرفی این عوامل و توضیحات کامل در این باره ما را راهنمایی می‌کند.
رشد اجتماعی کودک از چه سنی آغاز می‌شود؟
رشد اجتماعی کودک به وسیله رشد هیجانات تا قبل از دوسالگی آغاز می‌شود. به طور مثال در حدود سه ماهگی...
ادامه مطلب
طبقه بندی: روانشناسی،
طبقه بندی: روانشناسی،
کودک روش های ویژه ی خود را برای دیدن، اندیشیدن و احساس کردن دارد و هیچ چیز ابلهانه تر از این نیست که تلاش کنیم روش های خودمان را جانشین آن ها سازیم.
"ژان ژاک روسو"
طبقه بندی: سخنان بزرگان،
برچسب ها: سخن بزرگان، ژان ژاک روسو،
اگر احساس می‌کنید حال و حوصله ندارید و مدام زانوی غم بغل گرفته‌اید این مواد خوراکی را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید.
.
.
.
.
ادامه مطلب
طبقه بندی: عمومی،
برچسب ها: خوراکی های غم زدا !،
لبخند زدن خیلی راحت تره تا بخوای به همه توضیح بدی چرا حالت خوب نیست !
طبقه بندی: سخنان بزرگان،
