به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد حسین فرزایی متخصص داروسازی سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ از جمله عوامل دخیل در ریزش مو عنوان کرد: امروزه به دلیل افزایش تنش‌ها و فشارهای شغلی و اجتماعی و استفاده بی رویه ازمواد شیمیایی درغالب فرآورده‌های بهداشتی و آرایشی و همچنین عدم مصرف ترکیبات طبیعی مانند میوه و سبزیجات مسئله ریزش مو و ضعیف شدن فولیکل مو به امری شایع تبدیل شده است.  
 
وی ادامه داد: در طب سنتی سرزمین‌های مختلف اثرات دارویی بسیاری از گیاهان و ترکیبات موثر در جهت تقویت رویش مو در مطالعات علمی مورد ارزیابی قرار گرفته است.
 
فرزایی بیان کرد: درطب سنتی کشور هند عصاره دانه درخت ساج به منظور تسریع در رویش مو و همچنین تقویت فولیکل‌های مو اثرات بسیار چشمگیری دارد و میوه‌های گیاه شیکاکی از جمله داروهای طبیعی است که عصاره آن به منظور تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مومصرف طولانی داشته است.
 
وی گفت: در ایران نیز بسیاری از این گیاهان موثر و بدون عوارض فرآورده‌های شیمیایی وجود دارد که از جمله آن می‌توان به برگ‌های گیاه حنا اشاره کرد که برگ‌های این گیاه را خرد کرده و به صورت عصاره آبی به سطح مو مالیده و ماساژ داده می‌شود و این کار باعث تقویت فولیکل موشده و می‌تواند به رویش موهای جدید کمک کند.
 
این متخصص داروسازی سنتی بیان کرد: گزنه گیاهی دارویی موثر در این امر است که اندام هوایی این گیاه پس از تهیه آسیاب شده و عصاره‌گیری روی آن انجام و به صورت موضعی در درمان ریزش مو مصرف می‌شود . در بازار ایران شامپو و فرآورده‌های بهداشتی فراوان از این گیاه وجود دارد همچنین عصاره گیاه مورد برای بهبود رویش مو به صورت موضعی بر روی پوست سر مصرف می‌شود.
 
فرزایی درپایان خاطر نشان کرد: روغن کنجد و روغن زیتون نیز گیاهان دارویی هستند که بر اساس منابع طب سنتی ایران درتقویت رشد مو و درمان ریزش موی سر موثر هستند از جمله دیگر گیاهان دارویی که فرآورده‌های بهداشتی و دارویی در کارخانجات دارویی کشورهای اروپایی به صورت لوسیون موضعی و همچنین شامپوهای دارویی بهبود ریزش مو مورد استفاده قرارمی‌گیرند می‌توان گیاه رزماری ، بابونه،دم اسب و آویشن را اشاره کرد.

دانلود در ادامه مطلب

به این مطلب امتیاز دهید

82.4% 17.6%

به گزارش سرویس دینی جام نیـوز،  اللهُمَ اَصلِح عَبدَكَ وَ خَلیفَتَكَ بِما اَصلَحتَ بِه اَنبِیائكَ وَ رُسُلَكَ وَ حُفَّهُ بِمَلائِكَتِكَ وَ اَیِّدهُ بِرُوحِ القُدُسِ مِن عِندِكَ وَ اَسلُكهُ مِن بَینِ یَدَیهِ وَ مِن خَلفِه رَصَداً یَحفَظُونَهُ مِن كُلِّ سُوءٍ وَ اَبدِلهَُ مِن بَعدِ خَوفِهِ اَمناً یَعبُدُكَ لا یُشرِكُ بِكَ شَیئاً وَلا تَجعَل لأَحَدٍ مِن خَلقِكَ عَلی وَلِیِّكَ سُلطاناً وَ اَئذَن لَهُ فی جِهادِ عَدُوِّكَ

به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز، پس از دو سال سکوت، محمود احمدی نژاد رئیس جمهور سابق، برنامه های خود برای حضور دوباره در عرصه سیاسی ایران را آغاز کرده است.
 

احمدی نژاد که برنامه های مفصلی برای حضور در انتخابات ریاست جمهوری آینده در سر دارد، در هفته های اخیر، تماس های خود را با سیاستمداران و تصمیم سازان کشور افزایش داده است.
 

یک وزیر سابق در دولت احمدی نژاد که در برخی جلسات رئیس جمهور سابق با دولتمردانش شرکت می کند گفته است که احمدی نژاد قطعا برای انتخابات ریاست جمهوری دو سال آینده برنامه های جدی دارد و از هم اکنون فعالیت های خود را برای موفقیت در این عرصه آغاز کرده است.
 

به گفته وی، احمدی نژاد چند هفته قبل در جلسه ای که وی نیز حضور داشته به همکارانش گفته که نامزد انتخابات مجلس نخواهد شد اما برای ریاست جمهوری دوره بعد می آید.
 

این وزیر سابق گفت که احمدی نژاد با لحنی مصمم به اعضای حاضر در جلسه گفت: «خودتان را برای انتخابات آماده کنید. البته نه انتخابات مجلس بلکه انتخابات ریاست جمهوری و من شرکت خواهم کرد. »
 

به گفته وی، احمدی نژاد مدتی قبل نیز برخی از همفکران خود در دانشگاه امام صادق را که در دوره های گذشته برنامه های تبلیغاتی وی را طراحی می کرده اند جمع کرده و از آنها خواسته «برای انتخابات ریاست جمهوری دست بکار شوید».
 

برخی فعالان سیاسی نزدیک به شورای نگهبان می گویند در صورت نامزد شدن احمدی نژاد در انتخابات، وی قطعا رد صلاحیت خواهد شد و او خود در جریان این موضوع قرار گرفته است.
 

به گفته این منابع، از همین رو است که رئیس جمهور سابق، لابی های گسترده ای را برای جلب نظر تصمیم سازان سیاسی کشور آغاز کرده و می کوشد با رفع برخی سوء تفاهمات گذشته، اعتماد دوباره محافل سیاسی اصولگرا را جلب کند.
 

به گفته این وزیر سابق، احمدی نژاد در چند هفته اخیر در یک اقدام کم سابقه با بسیاری از فعالان سیاسی تاثیرگذار اصولگرا تماس گرفته و در صدد برگزاری جلسه با آنها بوده است. علاوه بر وزیران دولت سابق که راه خود را از رئیس جمهور پیشین جدا کرده و در تشکل هایی مانند جبهه پایداری و یکتا فعالیت می کنند، احمدی نژاد در هفته های اخیر تلاش کرده تا حسین شریعتمداری و حسین صفار هرندی را نیز ملاقات کند اما آنها به درخواست های وی پاسخ مثبت نداده اند.
 

گفته می شود این دو فعال سیاسی تلویحا به نزدیکان رئیس جمهور سابق گفته اند که مدتها است که دیگر به اظهارات وی اعتماد نداشته و فریب سخنان تازه او را نخواهند خورد.
 

حتی مراسم افطار رئیس جمهور سابق در ماه رمضان با اعضای کابینه اش نیز با استقبال سرد دولتمردان او مواجه شده و بجز یک عضو تشکل تازه تاسیس یکتا، فرد دیگری از چهره های شاخص اصولگرایان دعوت او را اجابت نکرده بود. /شبکه خبری پچ پچ

.

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، حالت دادن مو برای خانم و برخی آقایان خیلی مهم است به طوری که به هر کاری دست می زنند تا موهایشان را پر پشت کنند . در این بخش برخی شیوه های تایید شده وجود دارد . از شیوه ها تقویت موی سر بیشتر بدانید.
 

۱- از محصولات کمتری روی سر خود استفاده کنید

بر خلاف آنچه شرکت های تولید کننده محصولات موی سر بیان می کنند، لازم نیست که هر روز از شامپو، نرم کننده و روغن های مو استفاده کنید. برخی از این محصولات به دلیل داشتن مواد شیمیایی (در بیشتر موارد، بو های غیرطبیعی) صدمات جبران ناپذیری به پیاز مو وارد می کنند و باعث می شوند تا روغن مو کاهش یابد و موی سر خشک و شکننده شود.

بهتر است در مواقع نیاز مقدار کمی از آنها را مصرف کنید. به تازگی یک سری شامپو ها در بازار آمده است که ارگانیک می باشد و از مواد طبیعی درست شده اند و حاوی مقدار کمی مواد شیمیایی هستند، بهتر است که به دنبال همچنین محصولاتی بروید.

۲- پرهیز از اعمال حرارت به مو
استفاده از محصولاتی همچون فر کننده مو، اتو مو و سشوار به دلیل حرارت اضافی و زیادی خود به موی سر آسیب می زنند و باعث شکنندگی آن می شوند. در صورتی که مجبور به استفاده از یکی از آنها هستید، حداکثر ۵ دقیقه و با دمای حداقل استفاده کنید.

استفاده از این محصولات به طور دائم و یا با درجه حرارت بالا نه تنها به موی سر شما آسیب نمی زنند بلکه به پوست سر هم صدمه می زنند و باعث پوست پوست شدن آن می شوند. پیشنهاد ما این است که به طور کل دور این وسایل را خط بکشید و از روش های طبیعی برای حالت دهی به موی خود استفاده کنید.

۳- استفاده از روغن نارگیل برای تقویت مو
روغن نارگیل روشی ارزان قیمت برای تغذیه موی سر از ریشه تا نوک آن می باشد. علاوه بر خاصیت هایی که گفته شد، روغن نارگیل از ریزش مو هم جلوگیری می کند و برای خانم هایی که دارای مو های شکننده، حساس و آسیب دیده می باشند نیز بسیار مناسب است.

روغن نارگیل را به مو های خود اعمال کنید و بگذارید برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی سر شما باشد. (ترجیحا همراه با سلفون یا کلاه حمام). در این روش روغن به فیبر های مو وارد می شود و مو های سر را به خوبی حالت دهی و نرم می کند.

۴- مو های خود را هر ۲,۳ هفته یکبار کوتاه کنید
شاید به نظر زیاده روی بیاد اما بهتر است که هر ۲ تا ۳ هفته یکبار اقدام به اصلاح مو کنید زیرا با کوتاه کردن مو خطر شکست و موخوره کاهش پیدا می کند، علت این پدیده این است که نزدیک ۸۰ درصد بزرگسالان دارای مواد مغذی لازم برای رشد سالم مو نیستند.

با کوتاه کردن زود به زود مو می توانید از مشکلاتی نظیر مو خوره، ریزش مو و شکستگی آن جلوگیری کنید.
با اینکه پیشنهاد ما این است که برای اصلاح مو به پیرایشگر مراجعه کنید، اما خودتان نیز می توانید با یک قیچی تیز و یک شانه به کوتاه کردن مو خود بپردازید.

۵- از شانه با دندانه های عریض استفاده کنید
بسیاری از افراد (اغلب خانم ها) این اشتباه را می کنند و با یک شانه با دندانه های باریک و نزدیک به هم شروع به شانه زدن مو های خیس خود می کنند. این کار باعث شکسته شدن تار های مو شما می شود.
شانه های دندانه عریض بدون آسیب زدن به تار های مو می توانند به جدا سازی آنها بپردازند. به یاد داشته باشید که به طور کل شانه زدن بیش از حد مو سر کار درستی نمی باشد.

۶- رژیم غذایی مناسب برای تقویت مو
حتما درباره تاثیر شگفت انگیز یک رژیم غذایی خوب بر روی پوست را شنیده اید، خوب است بدانید که یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی می باشد نیز توانایی سود رساندن به مو های شما را نیز دارا می باشد.

در راستای تنظیم رژیم غذایی باید مقدار چربی های حیوانی آنرا کاهش بدهید و بیشتر از گوشت های بدون چربی (و کم چرب) همراه با سبزیجات، میوه ها و تخم مرغ های ارگانیک استفاده کنید. علاوه بر این ها بهتر است که بر مقدار ویتامین D و E بدن خود اضافه کنید. (می توانید از مکمل های غذایی نیز استفاده کنید.)
نکته ۱: استفاده از مکمل های غذایی مناسب برای مردانی که دارای سابقه خانوادگی ریزش مو سر و کچلی هستند، حیاتی است. هنگامی که ریزش مو شما شروع شود، توقف آن کاری بسیار سخت است.

۷-استفاده از ماسک مو
برای داشتن مو های قوی و ضخیم می توانید از ماسک های مو استفاده کنید. اکثر مواد استفاده شده در این ماسک ها راحت تهیه می شوند.

آووکادو: روغن طبیعی موجود در این گیاه برای تقویت مو و سلامت آن بسیار موثر می باشد. پس از کوبیدن آرام مقداری از گوشت درون این گیاه، آنرا همراه با ریشه آن برای ۲۰ دقیقه روی سر خود بگذارید و سپس مو های خود را با آب ولرم بشورید.

آب هویج: با استفاده از یک آبمیوه گیر، آب هویج را بگیرید و آنرا برای ۳۰ تا ۶۰ دقیقه درون یخچال بگذارید تا کمی خنک شود حالا به صورت مستقیم آنرا به مو های خود اعمال کنید. بتا کاروتن موجود در هویج در تقویت مو و کاهش ریزش مو تاثیر گذار است.

عصاره آلوئه ورا: اگر این عصاره را خود به طور طبیعی از گیاه بدست بیاورید که عالی است در غیر این صورت می توانید این عصاره را از بیرون تهیه کنید. این عصاره را به عنوان ماسک مو استفاده کنید و پس از ۴۵ دقیقه مو های خود را بشورید.
تمامی روش های بالا نتیجه خود را پس داده اند و مطمئنا برای شما جواب می دهند. شما دیگر چه روش هایی برای تقویت مو سر می شناسید؟ با ما در نظرات در میان بگذارید.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از نامه نیوز، مویز سرشار از ویتامین‌های B، A، E، و املاحی مانند کلسیم، فسفر و پتاسیم است. مویز دارای اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ می‌باشد. همچنین باید اشاره داشت که بهترین و پرخاصیت‌ترین نوع آن مویز پر گوشت، کم دانه یا بی‌دانه است.

مویز از ابتلا به آلزایمر، سرطان و دیابت جلوگیری می‌کند

ترکیبات سیاه یا قرمز رنگ موجود در مویز ازنوع آنتوسیانین وپلی فنولیک است که دارای خواص ضد سرطان و ضد آلزایمر است. مقدار زیاد آنتو سیانین موجب شده که ارزش مویز در مقایسه با انگور سبز و کشمش به مراتب بیشتر و کامل‌تر باشد.

ترکیبات مویز اثر بسیار قوی در جلوگیری از بروز اختلالات بیماری آلزایمر دارد. هر چه میزان آنتو سیانین (عامل رنگ سیاه مویز) بیشتر باشد، قدرت مویز در جلوگیری از آلزایمر بیشتر می‌شود.

باید یادآوری شود که ترکیبات موجود در مویز می‌تواند از تصلب شرایین (سفت و سخت رگ‌ها) و چسبندگی پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند. با خوردن مویز، غلظت خون کاهش می‌یابد رگ‌های خونی منبسط می‌شود با خوردن مویز غلظت خون کاهش می‌یابد.

رگ‌های خونی منبسط می‌شوند و خون می‌تواند با سرعت بیشتر ی در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت‌های خون روی هم می‌شود و از لخته شدن خون پیشگیری می‌کند. به طورکلی مویز درمان کننده بیماری‌های قلبی و پایین آورنده فشار خون است و برای بیماران دیابتی بسیار مفید می‌باشد.

مویز می‌تواند به تقویت معده کمک کند و برای افرادی که ناراحتی‌های گوارشی دارند مفید است از دیگر خواص مهم مویز می‌توان به اثرات ضد درد ضد باکتری و اثرات محافظت کنندگی از کبد قلب و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

مصرف مویز همچنین از سردردهای میگرنی پیشگیری می‌کند و موجب کاهش شدت درد آن می‌شود. مویز در گروه میوه‌ها طبقه‌بندی می‌شود و دو قاشق غذاخوری مویز معادل ۳۰ گرم حدود ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد. مویز منبع انرژی است و افرادی که مبتلا به یبوست هستند می‌توانند در رژیم غذایی خود از مویز استفاده کنند.

مویز حاوی آنتوسیانیدها است که ارزش غذایی آن را افزایش می‌دهد. و رنگ تیره مویز به دلیل وجود همین آنتوسیانیدها است که ضد سرطان است و موجب کاهش کلسترول خون افراد می‌شود.

مویز سرشار از ویتامین‌های گروه C است ولی ویتامین B خود را از دست داده است کسانی که مبتلا به سردردهای میگرنی هستند در طول روز می‌توانند از میوه‌های خشک مانند مویز استفاده کنند که موجب کاهش دردهای میگرنی می‌شود. و دیابتی‌ها در مصرف میوه‌های خشک مانند مویز دقت کنند به دلیل این قند این گونه میوه‌ها زیاد است.

در سال های اخیر، مویز در آجیل فروشی ها جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده است و اغلب خانواده ها از آن همراه با دیگر مغزها، برای افزایش توان و انرژی به ویژه در فصول سرد سال استفاده می کنند، اما سوال اینجاست که آیا مویز را می توان جایگزین انگور کرد؟ آیا افراد دیابتی و چاق می توانند از این میوه خشک استفاده کنند

معمولا مویز تهیه شده از انگور قرمز مجلسی یا انگور شاهانی بهتر است. ترکیبات سیاه یا قرمز رنگ موجود در مویز از نوع آنتوسیانین و پلی فنولیک است که دارای خواص ضدسرطان و ضدآلزایمر هستند. مقدار زیاد آنتوسیانین موجب شده که ارزش مویز در مقایسه با انگور سبز و کشمش به مراتب بیشتر و کامل تر باشد.

ترکیبات مویز اثر بسیار قوی در جلوگیری از بروز اختلالات بیماری آلزایمر دارند. هر چه میزان آنتوسیانین (عامل رنگ بنفش یا سیاه مویز) بیشتر باشد، قدرت مویز در جلوگیری از آلزایمر بیشتر می شود.

ترکیبات موجود در مویز می تواند از تصلب شرایین (سفت و سخت شدن رگ ها) و چسبندگی پلاکت های خون پیشگیری کند. با خوردن مویز، غلظت خون کاهش می یابد، رگ های خونی منبسط می شوند و خون می تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت های خون روی هم می شود و از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند.

از سوی دیگر این میوه می تواند با تولید انرژی در روزهای سرد سال، بدن را گرم و پرانرژی کند. مویز ضد سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده ی فشار خون است. مویز می تواند به تقویت معده کمک کند و برای افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند، مفید است. از دیگر خواص مهم مویز می توان به اثرات ضد درد، ضد آلرژی، ضد باکتری و اثرات محافظت کنندگی از کبد، قلب و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

خوردن مویز در بیماران دیابتی

جالب است بدانید بیشتر قند مویز، از نوع فروکتوز است که برای جذب در بدن به انسولین نیاز ندارد، به همین دلیل مصرف کشمش و مویز به جای قند همراه چای، از قدیم به خصوص در افراد دیابتی مرسوم بوده است. در سال های اخیر نیز عنصر کروم در ترکیبات انگور و فرآورده های آن یافت شده است که موجب کاهش قند خون می شود.

البته باید گفت اگر چه انگور و فرآورده های آن حاوی فلز کروم و قند فروکتوز هستند، اما به مقدار کم یا زیاد، قندهای دی ساکارید نیز دارند که می تواند برای افراد دیابتی ایجاد مشکل کند. لذا بیماران دیابتی برای مصرف مویز باید با پزشک خود مشورت کنند و از زیاده روی در مصرف آن جدا خودداری نمایند.

توصیه ها

۱- مصرف کشمش و مویز به مادران شیرده، سالخوردگان، کودکان در حال رشد و بچه های مدرسه ای به عنوان یک میان وعده توصیه می شود.

۲- فرآورده های انگور به ویژه مویز و کشمش، از کالری بسیار بالایی برخوردارند که مصرف مقدار زیاد آن می تواند موجب افزایش وزن در افراد شود. در نتیجه مصرف آن برای افراد چاق توصیه نمی شود.

۳- از خرید مویز و کشمش به صورت فله ای و روباز اجتناب کنید و حتما محصولاتی را که دارای بسته بندی بهداشتی، تاریخ مصرف و مجوز وزارت بهداشت هستند را بخرید.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، زمان امتحان همیشه انسان دچار استرس و اضطراب می شود و نوشیدن دم‌نوش‌های طبیعی می‌تواند بدون ایجاد ضرر و یا ناراحتی و عارضه علاوه‌بر از بین بردن استرس و اضطراب، با بوجود آوردن آرامش و افزایش تمرکز امتحان دهنده  به بهتر شدن نتیجه امتحانات آنها نیز کمک کند.

فرآورده‌های طبیعی از جمله دمنوش‌های حاصل از گیاهان دارویی از یک تعادل فیزیولوژیک برخوردار بوده و نه تنها موجب کاهش تنش‌ها و استرس‌های روزانه شده، بلکه در بهبود عملکرد سیستم مغزی از جمله تفکر و حافظه نیز موثر است.

بادرنجبویه و آرامش خاطر در امتحان

این گیاه دارویی در طب سنتی ایران به‌عنوان دارویی موثر در درمان اختلالات اعصاب و روان سابقه مصرف طولانی داشته است. بادرنجبویه دارای اثرات کاهش استرس و اضطراب، درمان بی‌خوابی و بهبود عملکرد مغزی است که هم‌اکنون در عطاری‌ها این گیاه با نام(ملیس) عرضه می‌شود.

در یک مطالعه بالینی که در کشور فرانسه انجام شده، فرآورده‌ی دارویی حاصل از این گیاه اثرات خوب ضداسترس و آرام‌بخش از خود نشان داده است.

علف چای و کاهش استرس

ترکیبات موثر این گیاه شامل هایپریسین‌ و فلانوئیدهای آن است که اثرات آرام‌بخش، ضد افسردگی و ضد استرس این گیاه در مطالعات مختلفی که در بسیاری از دانشگاه‌های معتبر دنیا انجام شده به‌طور کامل از نظر علمی اثبات شده است. علاوه‌بر آن این گیاه باعث افزایش سطح یادگیری نیز می‌شود و هم‌اکنون از این گیاه، فرآورده‌های دارویی متعددی در بازار دارویی ایران، اروپا و امریکا وجود دارد.

اسطوخودوس و کاهش اضطراب پیش از امتحان

این گیاه در طب سنتی ایرانی هم‌چنین طب‌های سنتی ملت‌های گوناگون دارای اثرات ضد افسردگی، آرام‌بخش، تقویت‌کننده عمومی بدن، بهبود قلب، افزایش کارکرد مغزی، تقویت قوای ظاهری و باطنی بدن، بازکننده‌ی گرفتگی‌های عروقی و زداینده‌ی خلط‌های فاسد(سودای مغز) است.

این گیاه با نام «لاوندر» در گیاه درمانی اروپایی بمنظور بهبود اختلالات اعصاب و روان و بی‌خوابی‌ها هم‌چنین سردردهای ناشی از استرس کاربرد دارد. دم‌نوش این گیاه روزانه یک ساعت پیش از خواب در افرادی که دچار اضطراب و اختلال خواب هستند و شب‌ها چندین‌بار از خواب بیدار می‌شوند، باعث بهبود استرس و بی‌خوابی آنها می‌شود.

سنبل الطیب، داروی طبیعی اعصاب

ریشه‌های این گیاه در طب سنتی به‌عنوان یک داروی طبیعی بمنظور درمان بیماری‌های مختلفی از جمله اضطراب‌ها و تنش‌های عصبی، اختلالات خواب و بی‌خوابی، افسردگی و اختلالات گوارشی مصرف گسترده داشته است.

هم‌اکنون از این گیاه فرآورده‌های مختلفی به صورت شربت و قرص در بازار دارویی اروپا و آمریکا برای درمان اختلالات عصبی وجود دارد و بر اساس مطالعات فارماکولوژیک انجام شده، این گیاه از طریق تأثیر بر گیرنده‌های GABA مغز اثرات آرام‌بخشی خود را نشان می‌دهد.

چای سبز، سرشار از آرامش طبیعی

مصرف روزانه‌ی دم‌کرده چای سبز باعث کاهش تنش و استرس‌های روزانه می‌شود. در یک مطالعه بالینی که توسط محققان اروپایی به انجام رسیده مصرف روزانه دم‌نوش چای سبز باعث کاهش چشمگیر استرس و تنش می‌شود.

این گیاه از طریق ترکیبات پلی‌فنولی خود از جمله EGCG اثرات آرام‌بخشی خود را بر روی گیرنده‌های گابای (GABA) مغز ایفا می‌کند و در یک مطالعه بالینی بر روی بیماران دچار اضطراب شدید که توسط محققان استرالیایی انجام شده، ترکیب Theanine که از گیاه چای سبز استخراج شده است اثرات ضداضطراب قوی‌تری نسبت به داروهای شیمیایی رایج آرام‌بخش (آلپرازولام) از خود نشان داده است.

به منظور تهیه‌ی دم‌نوش هر یک از گیاهان دارویی فوق باید مقدار یک قاشق غذاخوری از هریک از این گیاهان را به صورت جداگانه در یک قوری حاوی دو لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه قرار داده و پس از آماده‌سازی یک فنجان از فرآورده را به همراه نبات یا عسل مصرف کرد و مصرف این دم‌نوش‌های آرام‌بخش بسته به شدت استرس تا روزی سه بار قابل تکرار است.