اوایل ازدواجم چند بارى موقع غذا به همسرم مخلفات غذا را یادآورى مى كردم 

مثلا مى گفتم ترشیش خیلى خوشمزست همراه غذایت بخور یا ماست و خیارش خیلی پر ملات هست یادت نرود  

و او در پاسخ مى گفت اونقدر طعم غذا خوب هست كه حیف هست  با مزه ى دیگرى خرابش كنم 

بعد از اون من هم دیگر  خیلى مخلفات نمى چینم 

ولى وقتى هر از گاهى سر غذا ترشى یا ماست مى خواهد متوجه مى شوم كه حتما طعم غذا خیلى خوب نیست؛

  

زندگی هم گاهی مثل همین غذا  بى كیفیت مى شود و نیاز به چاشنى دارد ؛

لازم هست خودمان دست به كار شویم و با دلخوشی های کوچک طعم و رنگش را عوض کنیم؛

یک چیزی که به دلمان امید بدهد ؛

برای حرکت در مسیر اهداف  زندگی امان انگیزه شود ؛

هر وقت چنین احساسى داشتید  طعمش  را  با لذت بردن از دلخوشی هاى كوچك مثل یك دورهمی دوستانه و یا خانوادگی ، تلفن  یا فرستادن یك پیام آرامبخش و دلگرم كننده به عزیزانتان  و یا شنیدن موزیك مورد علاقه تان ، رفتن به طبیعت یا دیدن یك فیلم و ...تغییر دهید  .

حواستان كه هست ما هستیم كه مسئول حفظ كیفیت زندگیمان هستیم  ...

دکتر_نیلوفر_اله_وردی