كلمه ها بر احساسها و اندیشه ها تاثیر می گذارند
احساسها بر افكار و كلمه ها مؤثرند
اندیشه ها بر كلمه ها و احساس ها تاثیر می گذارند
بگوییم : از اینكه وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشكرم
نگوییم : ببخشید كه مزاحمتان شدم
بگوییم : در فرصت مناسب كنار شما خواهم بود
نگوییم : گرفتارم
بگوییم : راست می گی؟ راستی؟
نگوییم : دروغ نگو
بگوییم : خدا سلامتی بده
نگوییم : خدا بد نده
بگوییم : هدیه برای شما
نگوییم : قابل ندارد
بگوییم : با تجربه شده
نگوییم : شكست خورده
ادامه مطلب
طبقه بندی: روان شناسی،
تست خود شناسی برای زندگی مشترک
با پاسخ دادن به این پرسشها، درخواهید یافت که اعتقادات و باورهای بنیادی تان در رابطه با یک ارتباط عمیق و ریشه دار چیست. هنگام پاسخ دادن به این پرسشها، اولین فکری که به ذهن تان می رسد، در نظر بگیرید و براساس آن به این سؤالات پاسخ دهید:
1ـ به نظر شما، بهترین شیوه برای این که اطمینان یابید که طرف مقابل تان کاملاً برازنده و مناسب حال شما است. چیست؟
الف ـ این که خواسته ها و سلایق تان در زندگی، عیناً مثل هم هستند
ب ـ این که شما در این ارتباط، همیشه شاد و راضی هستید و هیچ اختلاف نظر و مشکلی بین تان وجود ندارد
ج ـ این که به اتفاق هم با مشکلات مواجه می شوید و مبارزه می کنید و روز به روز بیشتر به یکدیگر نزدیک می شوید
د ـ این که والدین و خانواده تان، او را تأیید می کنند
ادامه مطلب
طبقه بندی: روان شناسی،
جذابیت شخصیتی و نفوذ در دیگران
همه میدانیم که جذابیت شخصیتی با جذابیت زیبا بودن فرق دارد. جذابیت و گیرایی شخصیتی کاملا اکتسابی است و آگاهانه و یا ناآگاهانه کسب میشود. در این پست در مورد راههای کسب جذابیت شخصیتی می نویسم:
۱ – وضع ظاهری آراسته و مرتبی داشته باشیم
مرتب و تمیز باشیم، هماهنگی و پاکیزگی ناخودآگاه باعث جذب مردم می شود. البته باید دقت شود که لباس های عجیب و غریب باعث جذب نمی شود. تمیزی و اطوی لباس، موهای مرتب، دهان خوشبو باعث جذب است. اما آراستگی ظاهری فقط پوشش داخل و خارج خلاصه نمی شود بلکه حرفهای زیبا، جملات مثبت، اعمال درست نیز باعث جذب است
۲ – سکوت را تمرین کنیم
بعضی افراد می پندارند که هر چه شلوغتر و پر صداتر باشند بیشتر جذب می شوند ولی اینطور نیست. سکوت تاثیری ذهنی در افراد می گذارد. هنگام سکوت، در اطارف خود ایجاد خلاء می نماییم و این باعث جذب است
ضمن اینکه سکوت انسان را عاقلتر و با تجربه تر نشان می دهد، زمینه ای مناسب برای صمیمیت است. البته سکوت ناشی از ترس و عدم اعتماد بنفس، باعث کاهش جذابیت است
ادامه مطلب
طبقه بندی: روان شناسی،
برچسب ها: زیبایی،
سندرم روده تحریك پذیر
مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران
آیا شما سندرم روده تحریك پذیر دارید؟
آیا اغلب دچار دل پیچه یا نفخ هستید؟ آیا در اجابت مزاج مشكلی دارید؟ اگر چنین است ممكن است سندرم روده تحریكپذیر یاIBS داشته باشید. بعضی اوقات این بیماری را كولیت عصبی نیز می‌گویند. افرادی كه IBS دارند دستگاه گوارششان به صورت غیرعادی به بعضی مواد یا استرس ها واكنش نشان میدهند كه منجر به علائمی مانند دل پیچه، احساس نفخ و بزرگی شكم، سروصدای روده و یبوست یا اسهال متناوب می‌شوند
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: بیماریهای گوارشی،
رفلاكس یا برگشت مواد اسیدی به مری (بیماری شایع ناراحت كننده)
انجمن گوارش و کبد دانشگاه علوم پرشکی تهران
بیش از سوزش سر دل
اگر شما با یك احساس سوزش دردناك درسینهتان بعد از خوردن غذا آشنا هستید ممكن است دچار بیماری برگشت محتویات اسیدی معده به مری یا “GERD” باشید. وقتی كه شما GERD داشته باشید، برگشت اسید به دهانتان را احساس میكنید. سوزش سر دل شكایتی معمول است. اما ممكن است علائم دیگری نیز داشته باشید.
بعضی علائم شایع
اگر رفلاكس “GERD” دارید ممكن است دچار بعضی از حالات زیر باشید:
•سوزش سر دل مكرر یا سوزش سر دل در شب
•مایع شور مزه كه به طرف دهانتان برگشت میكند.
•احتیاج مكرر به استفاده از آنتی اسیدها.
•آروغ فراوان یا قی كردن.
•علائمی كه بعد از غذا خوردن، خم شدن روی چیزی یا دراز كشیدن بدتر می‌شوند.
•بلع مشكل و یا دردناك.
•توجه داشته باشید: درد سینهای كه توسط GERDایجاد می شود ممكن است شبیه آنچه كه در مشكلات قلبی است احساس شود. پس برای اطمینان باید تمامی دردهای سینه توسط پزشك بررسی شود.
جریان معانیه و بررسی
در طی معاینه، پزشك سؤالاتی درباره شكایات و نحوه زندگی شما میپرسد و ممكن است انجام برخی آزمایشات از قبیل عكس سینه، امتحان معده توسط یك لوله كه اندوسكوپ نامیده میشود و یا آزمایشات خونی ضرورت یابد. این بررسیها به تعیین علت شكایات شما كمك میكند و پزشك را در انتخاب بهترین درمان برای شما یاری میدهد.
رهایی از علائم
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: بیماریهای گوارشی،
جوش غرور جوانی (آكنه)
مرکز آموزش و پژوهش بیماریهای پوست و جذام
آكنه چیست؟
به منافذ بسته شده غدد چربی (دانههای سرسیاه و سرسفید)، جوشها و ضایعات عمیقتر (كیستها یا ندولها) كه در صورت، گردن، سینه، پشت، شانهها و حتی بازوها بروز میكنند، اصطلاحاً (آكنه) گفته میشود. كم و بیش اكثر نوجوانان به آكنه مبتلا می‌شوند. بااینحال این بیماری به گروه سنی خاصی محدود نمیشود و بزرگسالان حتی تا 40 سالگی نیز میتوانند به آن مبتلا شوند. اگر چه آكنه معمولاً بعد از چند سال خودبخود خوب میشود ولی نمیتوان آن را به حال خود رها كرد. زیرا از آكنهای كه درمان نشود، ممكن است تا پایان عمر جوشگاههایی بدشكل بر روی پوست بماند. البته این جوشگاهها نیز قابل ترمیم میباشند.
اگرچه آكنه بیماری وخیمی نیست، اما میتواند باعث بدشكل شدن صورت و در نتیجه ناراحتی روحی بیمار گردد. همچنین در موارد حاد و شدید، موجب پیدایش جوشگاههای بسیار بدشكل و دایمی میشود. باید در نظر داشت كه حتی موارد ملایم آكنه نیز میتوانند موجب پیدایش جوشگاهها شوند.
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: زیبایی،
|
مركز تحقیقات غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه تهران
مقدمه: |
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: دیابت،
|
چگونه می توان دیابت خود را كنترل كرد؟ |
طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: دیابت،
دیابت چیست ؟
یک اختلال در سوخت و ساز ( متابولیسم ) بدن است که در آن انسولین به مقدار کافی در بدن وجود ندارد ( دیابت نوع 1 ) یا انسولین موجود قادر نیست اعمال خود را به درستی انجام دهد و در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن ، قند خون بالا می رود . در واقع نارسایی در تولید انسولین یا اثر انسولین و یا هر دوی این عوامل منجر به افزایش قند خون ( هایپر گلیسمی ) می شود . این امر در دراز مدت ضمن آسیب به اندام ها و بافت های گوناگون ، عملکرد بدن را با اختلال روبه رو می کند .
علائم دیابت : پر ادراری ( تکرر ادرار ) ، تشنگی شدید ، گرسنگی شدید ، کاهش وزن ، خستگی مفرط ، بی حوصلگی و عدم تمرکز ، احساس سوزش و خارش یا بی حسی در دست ها یا پاها
سایر علائم شامل تاری دید ، عفونت های مکرر و بهبود دیر هنگام زخمها است .
انواع دیابت
دیابت نوع 1 : دیابت نوع 1 بیماری سیستم دفاعی بدن است . در این بیماری سلولهای انسولین ساز پانکراس تخریب می شوند . در نتیجه انسولین بسیار ناچیز است و یا اصلاً تولید نمی شود . این افراد باید انسولین تزریق کنند . این نوع دیابت را دیابت کودکان و نوجوانان نیز می نامند و در این گروه سنی شایع تر است .
دیابت نوع 2 : علت بروز آن مقاومت به انسولین است . مبتلایان به این نوع نمی توانند از انسولین ساخته شده در بدن خود استفاده کنند . آنها غالباً می توانند با ورزش و رژیم مناسب غذایی دیابت خود را کنترل و مدیریت کنند . به هر حال در موارد بسیاری هم نیاز به داروها ی خوراکی و گاهی هم تزریق انسولین است .
دیابت بارداری
دیابت بارداری ( GDM )نوعی از دیابت است که در آن زنان بدون سابقه قبلی ابتلا به دیابت ، در طول دوران بارداری دچار افزایش قند خون می شوند . دیابت بارداری تقریباً در 4 درصد از زنان با ردار به چشم می خورد . این نوع دیابت نشانه های آشکار ندارد و معمولاً با اتمام دوره بارداری ناپدید می شود . با این حال کودک و مادر هر دو مستعد ابتلا به دیابت می شوند . فرزندان مادران مبتلا به دیابت بارداری ممکن است در زمان بارداری آن قدر چاق شوند که دچار عوارض زایمان گردند . آنها غالباً در معرض ابتلا به عدم تحمل گلوکز و چاقی فرار دارند . احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در زنانی که در طول بارداری مبتلا به دیابت شده اند ، در سالهای بعدی عمر افزایش می یابد.
انواع اختصاصی دیابت
این نوع از دیابت در اثر نقایص ژنتیکی در اعمال سلولها ، عمل انسولین ، بیماریهای پانکراس ، بیماریهای غدد اندوکرین، داروها و مواد شیمیایی ، عفونت ها و سندرم های ژنتیکی ناشی می شود .
عوارض دیابت
دیابت بیماری مزمن و مادام العمری است که نیاز به پایش و کنترل دقیق دارد . مدیریت نا مناسب دیابت منجر به افزایش بیش از حد قند خون می شود . این مسئله نیز باعث آسیب دراز مدت به بدن و نارسایی اندام ها و بافت های گوناگون آن می شود .
عوارض دیابت عبارتند از :
عوارض قلبی - عروقی دیابت ، قلب و رگهای خونی را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است منجر به عوارض مرگباری چون بیماری عروق کرونر و در نتیجه سکته قلبی شود .
عوارض کلیوی ( نفروپاتی دیابتی ) که منجر به از کار افتادگی کلیه ها و نیاز به دیالیز یا پیوند کلیه می شود .
عوارض عصبی ( نوروپاتی دیابتی ) که می تواند نهایتاً منجر به زخم و یا قطع پا شود .
عوارض چشمی ( رتینوپاتی دیابتی ) که با آسیب به شبکیه چشم می تواند منجر به نابینایی گردد.
طبقه بندی: پزشکی،
دنبالک ها: دیابت،
سرطان خون ALL بزرگسالان نوعی از سرطان است که در آن مغز استخوان به تعداد بسیار زیاد، لنفوسیت (گونه‌ای از گلبول‌های سفید خون) می‌سازد.
سرطان خون ALL بزرگسالان (که آن لوسمی لنفوسیتی حاد هم می‌گویند) سرطانی است مربوط به خون و مغز استخوان. معمولاً این نوع سرطان اگر زود درمان نشود، به سرعت وخیم‌تر میشود.
در حالت عادی، مغز استخوان سلولهای بنیادی خون (سلولهای نابالغ) را می‌سازد که به مرور به سلولهای خونی بالغ تبدیل می‌شوند. سلول بنیادی خون احتمال دارد به سلول بنیادی مغز استخوانی یا سلول بنیادی لنفاوی تبدیل شود.
سلول بنیادی مغز استخوانی به یکی از این سه نوع سلول خونی بالغ تبدیل میشود:
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: سرطان،
.: Weblog Themes By Pichak :.
