خواب ناکافی و استرس باعث ایجاد پیری زودرس پوست می شوند
استرس های سلولی و رادیکال های آزاد یکی از علل مهم پیری زودرس پوست هستند که عواملی چون مصرف دخانیات، آلودگی هوا، سوء تغذیه، رژیم های سخت و خواب ناکافی، تشدید کننده این عارضه هستند.
دکتر بهروز باریک بین در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا واحد علوم پزشکی ایران، ضمن بیان مطلب فوق گفت: به کرات دیده می شود در افرادی که به واسطه مشاغل خاص مانند پرستاران مجبور به انجام کار در شیفت شب هستند، چین و چروک و پیری زودرس پوست بیشتر دیده می شود که مهمترین علت آن نیز کم خوابی و سیکل نادرست خواب و بیداری در آنان است و در نتیجه موجب استرس روحی و تغییرات ثانوی در سلول ها می شود.
وی تصریح کرد: به طور کلی داشتن آرامش روحی و دوری از استرس یکی از رموز مهم سلامتی و داشتن پوست شاداب و جلوگیری از پیری زودرس پوست است.
این متخصص پوست و مو در پایان توصیه کرد: بهتر است، فرصت کافی برای خواب مناسب در برنامه روزانه افراد قرار گیرد تا با ایجاد آرامش روحی در خود و اطرافیان از استرس ها و اضطراب روزانه کاسته شود؛ چرا که این مسئله به صورت ناخودآگاه اثر مهمی بر سلامت عمومی و همچنین سلامت پوست دارد.
- طبقه بندی:مطالب اجتماعی، پوست و مو، خبر پزشکی، |
- نظرات() |
- ارسال به
درباره وبلاگ
و جهت اطلاع رسانی و افزایش سطح آگاهی هموطنان عزیز راه اندازی شده ...
لطفا جهت آگاهی هموطنان عزیزمان از مسائل پزشکی لینک وبلاگ ما را در وبلاگ خود قرار دهید
سلامتی برای تمامی انسان ها Health for all people
آخرین پست ها
- --> درمان کاهش میل جنسی
- --> ورزش هایی مخصوص سالمندان
- --> روغن نعناع موثر در درمان شوره سر
- --> روش جدیدی برای کاهش پوسیدگی دندان
- --> کاهش خطر آلزایمر با ورزش
- --> نکاتی درباره روش های کنترل ریزش مو
- --> اسباب بازی ایمن برای کودکان
- --> جستجو در سایت و اینترنت(کدهای جاوا اسکریپ)
- --> چه راه هایی برای آگاهی از زمان بارداری وجود دارد ؟
- --> چرا زیاد عرق می کنم ؟
- --> بررسی کم خونی زنان حامله
- --> حدود ۹۰ درصد کمردردها با ورزش درمان میشوند
- --> طلاق عاطفی آثار مخربی بر جای می گذارد
- --> پست های رابطه جنسی و عشق
- --> پست های رابطه جنسی و عشق
- --> مشکل شایع پسران نوجوان
- --> بی توجهی به عوارض دیابت در درازمدت، زندگی زناشویی را با خطرهای جدی مواجه می کند
- --> درمان
- --> بررسی راه کاری برای جلوگیری از افزایش وزن پس از ترک سیگار
- --> سیگار خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد
- --> فریب تبلیغات جوان سازی پوست را نخورید
- --> اثرات سبوس برنج بر پوست و مو
- --> استفاده از رنگ مو، سفیدی را تشدید نمی کند
- --> درمان قطعی برای کک و مک وجود ندارد
- --> یکبار استعمال کراک برای اعتیاد به این ماده مخدر کافیست!
- --> استفاده مکرر از رنگ مو موجب شکنندگی موها می شود
- --> تاول های ناشی از سوختگی را نترکانید
- --> درمان جای جوش با لیزر
- --> دردسرهای پرمویی در زنان
- --> خواب ناکافی و استرس باعث ایجاد پیری زودرس پوست می شوند
- لیست آخرین پستها
نویسندگان
