حدود ۹۰ درصد افرادی که به کمردرد مبتلا می‌شوند، پس از سه ماه بهبود می‌یابند.

به گزارش  وب دا، دکتر عل اصغر ارسطو ضمن بیان این مطلب افزود: پنج تا ۱۰ درصد افراد به کمردرد مزمن دچار می‌شوند و همین افراد ۸۵ درصد هزینه‌های درمان کمردرد را به خود اختصاص می‌دهند.

وی یاد آورشد: پیشگیری از کمردرد بسیار آسان‌تر از درمان این عارضه است. یکی از راه‌های پیشگیری از این بیماری، رعایت اصول آسان‌کاری است. شیوه نامناسب زندگی و بی‌توجهی به اصول نشستن صحیح و کم‌تحرکی موجب فراهم شدن شرایط برای ابتلا به بیماری‌های ستون فقرات می‌شود. باید به این نکته توجه داشت که تحمل ستون فقرات از قدرت آن کمتر است و نباید با این تصور که به عنوان مثال قدرت بلند کردن جسم سنگینی وجود دارد، بیش از تحمل ستون فقرات از آن کار کشید.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: تقویت سیستم اسکلتی عضلانی بدن از طریق انجام ورزش‌های روزانه، تحت نظر فیزیوتراپ یا مربی تربیت‌بدنی می‌تواند مانع ابتلا به کمردرد شود. کم‌تحرکی پویایی بدن را کاهش می‌دهد.

دکتر ارسطو گفت: افرادی که روزانه برای مدتی طولانی پشت میز کار می‌نشینند هم می‌توانند با انجام تمرینات مناسب و حرکت دادن گردن و ستون فقرات، از بروز کمردرد جلوگیری کنند، به این ترتیب ابتلا به آرتروز ۱۰ تا ۱۵ سال به تاخیر می‌افتد. به این افراد توصیه می‌شود از بالشتک‌های کوچک مخصوص صندلی استفاده کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه گفت: شنا و آب‌درمانی می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به کمردرد موثر باشد.

دکتر ارسطو گفت: حدود ۹۰ درصد کمردردها با انجام تمرینات ورزشی درمان می‌شود و تنها برخی اختلالات خاص نیازمند عمل جراحی هستند./

• برچسب ها: دکتر عل اصغر ارسطو، ورزش درمانی، کمر درد،  

طلاق امروز فرآیندی بسیار رایج است و سیمای زندگی بسیاری از جوامع قلمداد می شود که تمامی اعضای خانواده را درگیر می کند.

اکرم چلنگر مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: طلاق در طی زمان و در قالب مراحل خاصی اتفاق می افتد و به احتمال زیاد ویژگی آن فشار روانی فراوان، دودلی، تردید به خود است که این فرآیند ابتدا با طلاق عاطفی شروع می شود و هر دو طرف را تحت تاثیر قرار می دهد.

وی افزود: طلاق عاطفی آثار مخربی بروز جنین باقی می گذارد و آنها باید با رابطه ی روبه زوال زناشویی خویش مقابله کند هر یک می بایست با احساس شکست کنار بیاید و توانایی محبوب بودن یا مهر ورزی طرف مقابل را زیر سوال ببرند.

وی در ادامه خاطر نشان کرد:طرفین در فرآیند طلاق عاطفی به عدم مهر ومحبت در طرف مقابل یقین دارد واطمینان خاطر به اینکه این رابطه را دیگر نمی توان نگه داشت.
وی در پایان خاطر نشان کرد: تنهایی، سرزنش خویش به خاطر عدم علاقه در زندگی مشترک ، افسردگی، پایین آمدن اعتماد به نفس و عزت نفس در هر دو طرفین آثار مخربی است که طلاق عاطفی در خانواده ها بوجود می آورد

• برچسب ها: طلاق عاطفی، آثار مخرب طلاق عاطفی، طلاق، اکرم چلنگر، اکرم چلنگر مدرس دانشگاه،  

ادامه مطلب

آیا رابطه جنسی در طول دوره بارداری مجاز است ؟

زنان حساس تر از مردان هستند و همسری موفق تر است که به این حساسیت ها توجه کامل داشته باشد

بی توجهی به عوارض دیابت در درازمدت، زندگی زناشویی را با خطرهای جدی مواجه می کند

با قوانین طلائی ازدواج آشنا شویم

آشنایی با واقعیات اساسی در ازدواج

مردان متاهل عمر طولانی‌تری نسبت به مردان مجرد دارند

تاثیر ازدواج و همسر گزینی در مردان و پسران جوان

رفتارهای جنسی ناسالم و پرخطر کدامند؟

مشاوره قبل از ازدواج مهمترین نقش را در تشخیص اختلالات جنسی دارد

ترشحات تناسلی

خشکی مهبل و درمان آن  

کیفیت فعالیت جنسی در دوران میانسالی

• برچسب ها: پست های رابطه جنسی و عشق،