خانمها می توانند با مشاهده تغییراتی که در بدنشان ایجاد می شود بفهمند
که زمان تخمک گذاری (آزاد شدن تخمک از تخمدانها ) چه موقعی می باشد . سپس
آنها می توانند با استفاده از این اطلاعات از بروز حاملگی جلوگیری نمایند .
موثر ترین راه برای کشف این موضوع که زمان باروری هر شخصی در چه روزهایی از
ماه می باشد ، استفاده از هر سه روشی است که در اینجا توضیح داده می شود .
آگاهی از زمان باروری ، میزان درک خانمها را در مورد بدن و سیکل (چرخه) قاعدگی شان افزایش می دهد .
برای اینکه این روش بعنوان یک روش جلوگیری از بارداری موثر واقع شود ، باید خانمها در روزهایی که احتمال باروری زیادی وجود دارد از انجام مقاربت خودداری نمایند و یا اینکه از سایر روشهای جلوگیری از بارداری (مثل کاندوم) استفاده کنند . بطور کلی تقریبا یک سوم از روزهای هر ماه را روزهای باروری تشکیل می دهد .
اگر چیزی ارسال این تکانهها را مختل کند، آهنگ کار قلب را بر هم
میزند. اگر تعداد نبض کمتر از ۶۰ ضربان در دقیقه شود، کندنبضی و اگر
بیشتر از ۱۰۰ شود، تندنبضی نام دارد.
این بینظمی در کار طبیعی قلب ممکن است از هر جائی در مسیر الکتریکی درون
آن از گره سینوسی تا دهلیزها و بطنها سرچشمه بگیرد. گاهی این اختلال
کوتاه است و گاهی مستمر. بعضی از آنها زنگ اخطارند و برخی بیاهمیت.
بسیاری از این بینظمیها ناشی از عوامل خارجی، مثل سیگار، محرکها، مواد
مخدر و برخی داروها هستند. بعضی از آنها با یک بیماری زمینهای مثل بدکار
تیروئید، کمخونی، بیماری رگهای اکلیلی قلب، یا نارسائی قلب همراهند. اما
بسیاری نیز فقط رویدادهای طبیعی در یک قلب سالم در هنگام خواب، ورزش، یا
تنش روانی و هیجانی هستند.
خروپف زیاد، خطر بروز دیابت را تشدید میکند
افرادی که زیاد خروپف میکنند،۵۰ درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.
دانشمندان میگویند؛ خطر ابتلا به دیابت درافرادی که زیاد خروپف میکنند، بیشتر میشود. به گفته محققان؛ افرادی که به هنگام شب، خواب آرامی دارند با این خطر مواجه نیستند.
محققان ادعا میکنند: کسانی که مرتب خروپف میکنند بیشتر در معرض تغییرات در متابولیسم بدنشان هستند که این امر منجر به بروز دیابت میشود.
همچنین این تغییرات بروز مشکلاتی شامل حملات قلبی، سکته مغزی را نیز در پی دارد.
دکتر ایرج خسرونیا، رئیس انجمن پزشکان داخلی ایران در این خصوص به خبرنگار همشهری میگوید: امواج موجود در فضا روی سیستم مغز و اعصاب و تعادل انسان اثر دارد. گاهی اوقات نیز روی غدد داخلی و رحم بهخصوص در زنان باردار تاثیر منفی دارد؛ بهطوری که این امواج در زنان باردار باعث سقط جنین و عوارض مادرزادی و ژنتیک درنوزادآنهاخواهد شد.
به عقیده وی، در طولانی مدت نیز این امواج روی پرده گوش و سیستم شنوایی تاثیرات منفی خود را نشان میدهد. همچنین تعداد زیادی از افراد در معرض امواج بهطور غیرعادی عصبی هستند و اضطراب و هیجان دارند. گاهی اوقات هم این پارازیتها منجر به اختلالات قلبی وعروقی روی افراد در معرض خواهد شد.
بیماری پارکینسون parkinson’s disease
بیماری پارکینسون (Parkinson’s
Disease یا PD) برای اولین بار توسط دانشمند بریتانیایی دکترجیمز
پارکینسون (James Parkinson) در سال ۱۸۱۷ میلادی توصیف شد او نام
این بیماری را “فلجلرزان” نامید که امروزه آن را تحت عنوان بیماری
پارکینسون میشناسند.
نیم ساعت خواب ظهر به اندازه کل خواب شبانه انرژیزاست
خواب ظهر به گونهایست که فقط نیم ساعت آن میتواند به اندازه تمام ساعت خواب شبانه به انسان انرژی دهد.
دکتر غلامحسین عربزاده در گفتوگو – واحدعلوم پزشکی ایران، گفت: بهداشت نامناسب خواب از عمده ترین عوامل مؤثر در بروز اختلالات خواب است.
وی افزود: عدم رعایت اصول اولیه خواب نظیر نخوابیدن به موقع در هنگام شب و بیداری به وقت مناسب در صبح، موجب ایجاد مشکل در خوابیدن میشود.
به گفته وی، انسان از یک سیکل طبیعی برخوردار است، به طوری که در این چرخه به طور فیزیولوژیک انسان ساعتهای خواب و بیداری را تجربه میکند که این فرآیند نزدیک به چرخه ۲۴ ساعت طلوع و غروب آفتاب است.
دکتر عرب زاده خواب نامناسب را در روند کیفی زندگی مؤثر دانست و تأکید کرد: خواب مناسب (مانند خواب ظهر) انرژی لازم را جهت پرداختن به امور روزمره در فرد را تأمین می کند و در صورت بیتوجهی به کیفیت خواب، خستگی روزانه، بی انرژی بودن، بی قراری، پرخاشگری و عدم وجود تمرکز در انجام مابقی کارهای روزانه در فرد را ایجاد می کند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خاتمه با تأکید بر نظم در امر سحرخیزی، گفت: بهتر است محل مناسب و تاریک و کم سروصدایی به طور ثابت برای خواب تعریف شود و جای خواب مرتب تغییر نکند. همچنین استفاده از یک دوش آب ملایم قبل از خواب، میتواند باعث آرامش اعصاب و خواب راحت شود.
خونریزی و کنترل آن
دستگاه گردش خون
سه جزء دستگاه گردش خون که مهمترین نقش را در خونریزی وشوک ایفا
می کنندعبارتند از قلب عروق و خون دستگاه تنفسی نیز برای باقی ماندن وضعیت
طبیعی خونرسانی لازم است ارگانهایی که به کاهش خونرسانی بیش از حد
حساسند قلب- مغز-ریه هاو کلیه ها می باشند.
دکتر سعید سادات منصوری که به مناسبت برپایی نهمین کنگره انجمن علمی پریودونتولوژی ایران که ۱۸ تا ۲۰ آذرماه امسال در هتل المپیک تهران برپا میشود، سخن میگفت با اعلام این خبر افزود: یافتههای جدید پژوهشی نشان میدهد که در خون عواملی تحت عنوان فاکتور رشد وجود دارد که در صورت جدا کردن آنها از پلاکتهای خون میتوان این فاکتورها را به تنهایی یا همراه یا مواد پیوندی برای درمان ضایعات پریودنتال (بیماریهای لثه و بافتهای نگهدارنده آن) به کار برد.
وی ادامه داد: این فاکتورها همراه با سلولهای خونی به ویژه پلاکتها مشاهده شده و پیش از جراحی جمعآوری میشود.
مقدمه:
سالخوردگان در هر جامعه ای اعم از جوامع پیر یا جوان وجود
دارند و درصدی از آن را تشکیل می دهند. به طوری که جمعیت سالخوردگان در
جهان رو به افزایش است و این گروه توجه خاص می طلبند.