خطر آلزایمر و ورزش


در یک آزمایش جدید روی افرادی که هیچ سابقه مشکلات حافظه ای یا گفتاری نداشتند مشخص شد افراد فعال تر کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دنیس هر از متخصصان دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس و دستیاران وی، افرادی را که دارای ژن APOE e۴ از زیرمجموعه های ژن APOE بودند مورد آزمایش قرار دادند.

به گزارش یونایتدپرس، وجود این پروتئین در واقع با شکل گیری بیشتر پروتئین آمیلوئید در مغز است. آمیلوئیدها پروتئین های مرتبط با بروز آلزایمر هستند.

در این مطالعه توصیه شده است که ورزش کردن احتمال شکل گیری این پروتئین ها را کاهش می دهد و در نتیجه در پیشگیری از آلزایمر موثر است.

این مطالعه در نشریه آرشیو نورولوژی به چاپ رسیده است.

• برچسب ها: کاهش خطر آلزایمر با ورزش، کاهش خطر آلزایمر، کاهش خطر، آلزایمر، ورزش، خطر آلزایمر و ورزش، Reduce Alzheimer's risk with exercise، Reduce Alzheimer's risk، Alzheimer's risk، exercise، Alzheimer & exercise، Alzheimer،  

ریزش مو به حالتی گفته می شود که در آن موهای سر به میزان غیرطبیعی شروع به ریختن می کنند و این روند ادامه دارد تا جایی که قسمتی از موهای سر یا تمام آنها به طور کامل می ریزند و منجر به تاسی می شود.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، در حالت طبیعی در ازای موهایی که از روی سر می افتند به طور مداوم تارهای جدید مو جایگزین می شوند اما اگر موهای جدید جایگزین تار موهای از دست رفته نشوند، تاسی سر گسترش پیدا می کند. بر اساس نوع و عامل ریزش مو، انواع مختلفی از تاسی بروز می کند. اگر با وجود مطالعه مقالات مختلف و راه حل های گوناگون هنوز نگران ریزش غیرطبیعی موهایتان هستید این نکات مهم و تاثیرگذار را بخوانید و در پروسه کنترل ریزش مو مد نظر قرار دهید.

به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، شایع ترین نوع ریزش مو حالتی است که با عنوان «تاسی الگوی مردانه» یا «تاسی الگوی زنانه» شناخته شده است. این نوع ریزش مو دائمی است و درمانی برای آن وجود ندارد چون ژنتیک و وراثت عامل بروز آن است.

سایر انواع ریزش مو اغلب موقتی هستند و ممکن است علامت یک بیماری جدی، عفونت پوستی، استرس، استفاده از داروهای خاص یا بیماریهای تیروئیدی باشد. در این حالت وقتی عامل ریزش مو شناخته و درمان شود ریزش مو کاهش یافته یا حتی متوقف می شود. برای کنترل ریزش مو دو روش متداول وجود دارد که شامل درمان های غیر جراحی و درمان های جراحی هستند.

امروزه داروهای غیرنسخه ای گوناگونی برای جلوگیری از ریزش مو موجود هستند شامل قرص ها، روغن های مو و یا سایر اشکال دارویی که تولیدکنندگان آنها ادعا می کنند برای درمان ریزش مو مفید هستند اما به این داروها اطمینانی نیست چون مادامی که از آنها استفاده کنید، ریزش مو متوقف می شود اما به محض این که آنها را کنار بگذارید، دوباره مشکلتان از سر گرفته می شود. بعلاوه این داروها و مکمل ها عوارض جانبی جدی می توانند بر جای بگذارند. در برخی موارد به پوست سر کورتیزون تزریق می شود که ممکن است به توقف ریزش مو کمک کند اما روش بسیار کندی است و در افراد مختلف تاثیر متفاوتی دارد. در تاسی الگوی زنانه همچنین از تحریک کننده های هورمونی استفاده می شود.

درمان های جراحی نیز در مواردی بکار گرفته می شوند که ریزش مو واقعا موجب نگرانی فرد شود تا جایی که بیمار راضی شود برای درمان زیر تیغ جراحی برود. در این حالت گزینه های درمانی شامل پیوند پیاز مو است. این روشها، گران قیمت و دردناک هستند اما نتایج آن ظرف هشت تا ۱۰ هفته پس از جراحی مشاهده می شود. البته در این روش ها خطر بروز زخم و عفونت نیز وجود دارد. در هر صورت اگر تصور می کنید که مقداری زیادی از موهایتان می ریزد قبل از هر اقدامی با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

• برچسب ها: نکاتی درباره روش های کنترل ریزش مو، کنترل ریزش مو، روش های کنترل ریزش مو، control hair loss، hair loss، hair، Tips on ways to control hair loss،  

اسباب‌ بازی‌ ایمن برای کودکان

بچه‌ها می‌توانند ساعت‌ها با اسباب‌بازی‌ها سرگرم شوند. آن‌ها با این وسایل می‌توانند موضوعاتی را تجربه کنند که در واقعیت شاید سال‌ها طول بکشد تا به آن تجربه‌ها برسند. آموزش به کمک اسباب‌بازی‌ها یکی دیگر از کارکردهای این وسایل است اما واقعیت این است که بسیاری از والدین اسباب‌بازی‌ها را وسایلی لوکس و تجملی به حساب می‌آورند…

 بچه‌ها می‌توانند ساعت‌ها با اسباب‌بازی‌ها سرگرم شوند. آن‌ها با این وسایل می‌توانند موضوعاتی را تجربه کنند که در واقعیت شاید سال‌ها طول بکشد تا به آن تجربه‌ها برسند. آموزش به کمک اسباب‌بازی‌ها یکی دیگر از کارکردهای این وسایل است اما واقعیت این است که بسیاری از والدین اسباب‌بازی‌ها را وسایلی لوکس و تجملی به حساب می‌آورند اما ارزش پولی یک اسباب بازی لزوما با ارزش حقیقی آن برای تربیت و آموزش کودک، یکی نیست. با وجود این شاید شما از جمله والدینی باشید که وقتی قصد انتخاب اسباب بازی دارید، می‌خواهید بدانید چه معیارهایی برای خرید یک اسباب بازی مناسب برای کودک‌تان وجود دارد، یا به عبارت دیگر، وسیله‌ای که کودک‌تان بیشتر اوقاتش را با آن پر می‌کند تا چه حد برای او مفید خواهد بود و آیا می‌تواند برای سلامت جسم و روان او مضر هم باشد؟ امروزه استاندارد اسباب‌بازی‌ها توجه تمامی کشورها را به‌خود مشغول کرده است. این استانداردها دائما به روز می‌شوند و آزمایش‌ها و تست‌های زیادی روی آن‌ها انجام می‌شود. بنابراین بسیار مهم است که به خاطر داشته باشید ایمنی در اولویت قرار دارد چون هر سال هزاران کودک با همین اسباب‌بازی‌هایی که وسیله سرگرمی هستند، مجروح می‌شوند.

توصیه‌های زیرمی‌تواند مفید باشد:

ادامه مطلب

• برچسب ها: اسباب‌ بازی‌، کودکان، بازی‌ ایمن برای کودکان، اسباب‌ بازی‌ کودکان، Safe Toys for Children، Safe Toys، Toys for Children،  

راهنمای استفاده
جستجوی گوگل یکی از کاربردی ترین ابزاری است که در هر سایت یا وبلاگی قابل استفاده می باشد. در اینجا اسکریپت جستجوی دو حالته گوگل را به شما معرفی می کنیم که این امکان را به کاربر می دهد که در سایت / وبلاگ یا در اینترنت به جستجو بپردازد.
کد را کپی و در محل مورد نظر در سایت یا وبلاگ خود قرار دهید. در کد، به جای drha.mihanblog.com، آدرس سایت یا وبلاگ مورد نظر خود را قرار دهید. استایل های کد را به راحتی و منطبق با گرافیک مورد نظر خود می توانید تغییر دهید.

منبع سایت وبکاران

ادامه مطلب

• برچسب ها: کدهای جاوا اسکریپ، جستجو در سایت و اینترنت، جستجو در سایت و اینترنت(کدهای جاوا)، جستجو در اینترنت، Java script code، Java code، Search the Internet (Java script)،  

روشهای آگاهی از زمان بارداری
 
در روش آگاهی از زمان باروری ، مجموعه ای از اطلاعات به خانمها داده می شود تا آنها بدانند که در چه روزهایی از ماه به احتمال زیاد می توانند در صورت انجام مقاربت حامله شوند ودر چه روزهایی این احتمال کم می باشد .

خانمها می توانند با مشاهده تغییراتی که در بدنشان ایجاد می شود بفهمند که زمان تخمک گذاری (آزاد شدن تخمک از تخمدانها ) چه موقعی می باشد . سپس آنها می توانند با استفاده از این اطلاعات از بروز حاملگی جلوگیری نمایند .
موثر ترین راه برای کشف این موضوع که زمان باروری هر شخصی در چه روزهایی از ماه می باشد ، استفاده از هر سه روشی است که در اینجا توضیح داده می شود .
آگاهی از زمان باروری ، میزان درک خانمها را در مورد بدن و سیکل (چرخه) قاعدگی شان افزایش می دهد .

برای اینکه این روش بعنوان یک روش جلوگیری از بارداری موثر واقع شود ، باید خانمها در روزهایی که احتمال باروری زیادی وجود دارد از انجام مقاربت خودداری نمایند و یا اینکه از سایر روشهای جلوگیری از بارداری (مثل کاندوم) استفاده کنند . بطور کلی تقریبا یک سوم از روزهای هر ماه را روزهای باروری تشکیل می دهد .

ادامه مطلب

• برچسب ها: روشهای آگاهی از زمان بارداری، آگاهی از زمان بارداری، روشهای آگاهی از بارداری، contraceptive methods، Awareness، contraceptive،  

علل تعریق زیاد
 
از آن جایی که سئوالات زیادی راجع به عرق ‌کردن در تمام بدن و یا تعریق بیش از حد کف دست و پا وجود دارد، مطالعه مطلب زیر می تواند برایتان سودمند باشد.

مرکز تنظیم حرارت بدن در هر شخصی نسبت به دیگری متفاوت است، بنابراین در صورت افزایش درجه حرارت خون، هیپوتالاموس با گشاد کردن عروق و نیز تعریق موجب خنک ‌شدن بدن می‌شود.

اما در شرایط خاصی با وجود مکانیسم‌های فوق، بدن دچار تعریق بیش از حد می‌شود که عبارت‌اند از:

* بیماری‌های عفونی و تب‌دار

* تمرینات ورزشی شدید

* هوای گرم و مرطوب، مانند نواحی گرم‌سیری با رطوبت بالا

* پرکاری غده تیروئید

* آکرومگالی

* دیابت

* هیپوگلیسمی(کاهش شدید قند خون)

* لنفوم

* بارداری

* یائسگی
تعریق زیاد کف دست و پا و یا تعریق ناشی از هیجانات روحی به طور معمول به کف دست و پا و زیر بغل محدود می‌شود و ممکن است در هوای گرم تشدید شود.

بیماران مبتلا به تعریق زیاد کف دست و پا ممکن است مبتلا به تعریق زیاد زیر بغل هم باشند، ولی فقط ۲۵ درصد مبتلایان به تعریق زیاد زیر بغل، تعریق بیش از حد کف دست و پا دارند. دست‌ها ممکن است سرد بوده و یک ته رنگ تیره داشته باشند. لایه شاخی کف پا نیز خیس بوده و به علت وجود میکروب‌های بی‌هوازی بوی بدی از آن به مشام برسد.

عرق‌کردن ممکن است همراه با افت متناوب باشد که در این موارد، اضطراب، استرس و یا ترس ممکن است سبب تحریک آن شود. این نوع تعریق می‌تواند ارثی باشد که شروع تعریق در کف دست‌ها در دوران کودکی و در زیر بغل در دوران نوجوانی یا بلوغ خواهد بود که به مرور بهتر خواهد شد.

لازم به ذکر است که عرق‌کردن در زمان خواب کاهش می‌یابد.

بعضی از اوقات، تعریق ناشی از حس چشایی است، یعنی افراد چند لحظه پس از خوردن غذاهای ادویه‌دار و تند مانند سس گوجه‌فرنگی دچار تعریق می‌شوند.

دکتر محمدجواد ناظمی

( متخصص پوست )و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

• برچسب ها: عرق، Why do I sweat a lot، عرق زیادی، دکتر محمدجواد ناظمی، Doctor MJ Nazemi، ( متخصص پوست )و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، متخصص پوست،  

کم خونی به هنگام بارداری 
 
 
کم خونی به هنگام بارداری عبارت است از کافی نبودن هموگلوبین به هنگام بارداری . هموگلوبین یک پروتئین درون گلبول های قرمز است که اکسیژن را به بافت های بدن حمل می کند.

علایم شایع
حالت تنگی نفس
خستگی ، ضعف ، یا غش
رنگ پریدگی علایم زیر شیوع کمتری دارند:
تپش قلب یا یک احساس و آگاهی غیرطبیعی از ضربان قلب
التهاب و دردناک بودن زبان
تهوع
سردرد
حالت فراموشی که گاهی اتفاق می افتد
درد شکمی

ادامه مطلب

• برچسب ها: کم خونی زنان حامله، کم خونی، زنان حامله، کم خونی زنان، کم خونی و حامله گی، Anemia، pregnant women،