با قدرت گرفتن از قدرت مطلق الله جلسه را آغاز می کنیم، خدا را شکر می کنم که یک بار دیگر در کنار هم هستیم در صحت و سلامت. من الهه هستم یک همسفر. انشالله که حال همه عزیزان خوب باشد حال من هم بحمدلله خوب هست، سال جدید را خدمت همه عزیزان تبریک عرض می کنم، امیدوارم با نو شدن سال در افکار و گفتار و کردار  ما هم تازگی و شکوفه در واقع جوانه بزند و انشالله که بتوانیم رفتارهامان و اندیشه هامان و همین طور طرز تفکرمان را به نحوی تغییر بدهیم که به حال خوش برسیم و خوشحال هستم که یک بار دیگر با هم هستیم و با صحت سلامتی کامل انشالله سال جدید سالی سر شار از سلامتی و عشق برای همه شما باشد لحظه شماری می کردم برای امروز و خدا رو شکر می کنم همه با همدیگر هستیم .

سوالات امتحانی جهان بینی یک و دو :

1)مهم ترین کاری که یک استاد باید انجام دهد چیست ؟

مطالب را ساده و آسان بیان کند تا مطالب قابل تفهیم باشد. آقای امین در سی دی هفته پیش که در مورد وادی هفتم گفتند گفتند استاد به معنی کسی نیست که همه چیز را میداند بلکه آن تعدادی را که می داند می تواند به راحت ترین وجه ممکن انتقال بدهد که دانشجوهاش یا رهجوهاش آن را بفهمند.

2)برای فهمیدن موضوعات مختلف به چه چیزی نیاز داریم ؟

وقتی مدل داریم در واقع داریم از تصاویر صحبت می کنیم، وقتی تصویر یک چیزی باشد یادگیری راحت تر اتفاق می افتد.

3)برای خارج شدن از چاه تاریکی نیاز به یک طناب قوی داریم ، نام طناب چیست؟

جهان بینی

4)برای درمان اعتیادبه غیر از داروی مناسب ،به چه چیزی نیاز داریم ؟

به دانایی نیاز داریم تا دانایی نباشد هم دارو لازم اسن هم دانایی

5)ما هر روز از نان استفاده می کنیم ،پس چرا به نان معتاد نمی شویم ؟

برای اینکه غذاهایی که می خوریم قدرت اینکه از سد خونی مغز عبور کنند را ندارند، ولی موادی که می توانند از سد خونی مغز عبور کنند و وارد مغز بشوند می توانند سیستم شبه افیونی را از کار بیندازند به خاطر همین ما به آنها معتاد می شویم و باید از آنها استفاده کنیم.

6) برای اینکه از بازیها لذت ببریم اول نیاز داریم چه چیزی را یاد بگیریم ؟

از هیچ بازی لذت نمی بریم تا اینکه قوانین آن بازی را یاد بگیریم.

7)یک ساختار منفی یا مافیایی چگونه به وجود می آید ؟

وقتی خواسته نامعقول وجود داشته باشد ساختارش هم به وجود می آید. اگر واقعا کسی میل به مواد نداشته باشد هیچ وقت ساقی ها دست به یکی نمی کنند اگر کسی میل به کشتن کسی نداشته باشد مافیای قاچاق اسلحه به وجود نمی آید.

8) در سی دی جهان بینی ظرفیت و دانایی انسان با چه چیزی مقایسه می شود ؟

با استخر تشبیه شده به یک استخر دانایی ما هر چقدر آن استخر بزرگ تر باشد دانایی ما بیشتر است هر چقدر آن آبی که درونش هست زلال تر باشد دانایی ما موثر تر است.

9)نیروهای منفی کارشان چیست ؟

حس انسان ها را خراب کنند.

مشارکت سی دی اضافه وزن 3 همسفرها خانم ها: منصوره ،فاطمه،وجیهه ،ناهید،خدیجه ،سمیه ،ندا،فاطمه ،محدثه،الهه،اکرم ،مریم ،بهار ،زهره، سحر:

کاهش وزن دنباله ساختمان جسم هست که به طور کامل ساختمان جسم را در 6 سی دی بیان کردیم و الان دنباله آن است خیلی چیزها را نمی دانیم و باید در مورد کاهش وزن هم صورت مسئله را مشخص کنیم، برای حل هر گونه مسئله ای اول باید صورت مسئله حل بشود تا صورت مسئله را ندانیم اصلا قادر به حل آن صورت مسئله نیستیم. در مورد وزن انسان هم چاقی هست هم لاغری هست و هم سلامتی است که مهم تر از همه است چاقی به نوبه خودش بد نیست بد موقعی میشود که بیماری می شود وقتی شکم بزرگ می شود ستون فقرات کشیده می شود به سمت بیرون، نکته مهم این است که چیزی که ما به عنوان چاقی می بینیم دو سه برابر آن داخل هست. اعضای داخلی بدن را تحت شعاع قرار می دهد، چون جای اجزای درون را تنگ می کند. مانند صورت مسئله اعتیاد را که متوجه شدیم به درمان رسیدیم و مشکلی نداریم و روی سیگار را هم همین کار را کردیم، ما صورت مسئله زندگی را نمی دانستیم، وقتی صورت مسئله زندگی را فهمیدیم جهان بینی مان قوی تر شد، یک خورده متعادل تر شدیم، اگر بخواهیم جسم را در سلامت کامل به سر ببریم باید بشناسیمش و بدانیمش انواع و اقسام رژیم های لاغری وجود دارد که فقط می گویند نخور پس فرد باید چه بخورد و وحشتناک تر از همه قرص های لاغری چون اشخاص بدن را یک مجسمه می دانند کم و زیادش کنند مهم نیست که به چه صورت هست، قرص ها چه فشار عصبی به وجود می آورد چه نابود کننده است می گویند: چربی سوز هست مگر کوره آجر پزی هست چه چربی سوزی یک مسئله خیلی بد تر که مد شده پیکر تراشی هست معذرت میخواهم قدیم ها می گفتند انسان جاهل تا بازار نرود بازار می گندد. مگر انسان مجسمه است که پیکر تراشی بکنید بروید ببینید افرادی که کردند دچار چه مشکلاتی شدند، برای وزن کم کردن کاری ندارد یک سری از چاقی ها مربوط به نخوردن می شود، حتما باید صبحانه را بخورید. نخوردن صبحانه رابطه معکوس دارد با چاقی چون نمی خورید بدن فقیر می شود چیزی گیرش نیامده تا چیزی به آن رسید، فوری همه را می گیرد، ذخیره می کند، چند کار اساسی باید بکنید. اول اینکه تنقلات نخورید و دوم اینکه تمام مواد مغذی به بدن برسد و چیزی نیست که گفته شود اصلا نباید بخورید کمتر باید مصرف شود مثل نوشابه یا فست فود ها باید غذاها رابشناسید که پروتئن ها چه هست ؟کربوهیدرات ها چه هست ؟  و کسی که میخواهد اضافه وزن بدهد باید 4 الی 5 بار در صبحانه تخم مرغ آپز مصرف کند. حتما قبل از غذا خوردن باید سالاد خورده شود چون سالاد از واجبات تغذیه است. اگر کسی می خواهد بدن سالمی داشته باشد چون تمام ویتامین ها در این سالاد وجود دارد، فیبر هم برای گوارش هست در سالاد وجود دارد مصرف فلفل هم خوب است چون آنتی اکسیدان است. هر غذایی که میخوریم یک مقدارش صرف خودش می شود . غذاها به سه منبع تقسیم بندی می شوند که شامل کربو هیدرات هاست و پروتئین ها و چربی ها که این سه برای عملکرد بدن حیاتی هستند و باید در برنامه غذایی ما وجود داشته باشد، موادی که دارای کربن باشند را می گوییم کربوهیدرات ها. کربوهیدرات ها در واقع فیبر و نشاسته ها قندهایی هستند که در میوه ها و غلات و سبزیجات یافت می شوند، در اصل کربوهیدرات ها انرژی اصلی بدن هستند که کربو هیدرات ها را مقصر اصلی چاقی می دانند، ولی باید در حد نرمال استفاده می شوند که برای بدن لازم و ضروری است و دو نوع خوب و بد تقسیم می شوند. آن چیزهایی که فراوری شده یعنی دست کاری شده هستند بد هستند مثل سوسیس و شیرینی و ارزش غذایی ندارند و چیزی که دست کاری نشده کربو هیدرات خوب هستند مثل میوه ها و سبزیجات ها که ارزش غذایی دارند فیبر ماده غذایی است که در حبوبات وجود دارد. فیبر در گوارش و تنظیم وزن و طول عمر مفید است. فیبر موادی هست که حجیم هست و بهتر قابل گوارش است مهم ترین مسئله پروتیئن ها هستند. پروتئین ها در تمام فرآیند مهم بدن نقش ایفا می کنند. حالا خود پروتئین ها از اسید آمینه تشکیل شده اند. بدن به پروتئین نیاز دارد که اگر نباشد مجبور می شود از جایی دیگر برداشت کند. افرادی هستند که رژیم لاغری می گیرند یک دفعه صورتشون می افتد رژیم غذایی این نیست که مدام چشمت دنبال غذا باشد و شکمت فقیر غذا باشد باید رژیم را در زمان و مکان و غذای مناسب استفاده شود. باید برای رژیم الگو وجود داشته باشد .   

خانم زهرا:

سال نو را به همه تبریک می گوییم انشالله که سال خوبی را پیش رو داشته باشید آقای مهندس می فرمایند ما باید برای هر کاری صورت مسئله آن را بدانیم مانند اعتیاد که آن را متوجه شدیم. بیش از 60% چاقی درون شکم است آن چیزی که مشاهده می شود مقدار کمی از چاقی هست و چاقی به اندامهای داخلی بدن فشار می آورد. من قبلا خیلی از رژیم ها را تجربه کردم و خیلی اذیت شدم و اضافه وزن بیشتری پیدا کردم  و حالم هم بد می شد سعی کردم از نان جو و سبزیجات بیشتری استفاده کنم و در صبحانه از تخم مرغ و تخم بلدرچین استفاده کنم و در این هفته توانستم 2 الی 3 کیلو وزنم را کم کنم و تنفس بهتری داشته باشم.

همسفر فاطمه :

سال نو را یه همه تبریک عرض می نماییم و خدا را شکر میکنم که توفیق آموزش دارم در این لزیون مجازی در این سی دی آقای مهندس در مورد دسته بندی تغذیه صحبت می کنند و اینکه از هر دسته ای در تغذیه روزانه ما وجود داشته باشد و هیچ کدام را حذف نکنیم تجربه ای که دارم چندین سال صبحانه نمی خوردم و فکر میکردم اگر صبحانه یا شام را حذف بکنم تاثیر دارد در لاغری و من می توانم وزنم را کاهش بدهم و باعث می شد که وزن من  بیشتر شود وقتی وارد کنگره شدم با آموزش های آقای مهندس که راجع به جسم بود خیلی به من کمک کرد تا بتوانم جهان بینی جسم و تغذیه ام را بالا ببرم و قند را حذف کردم و قندهای طبیعی مثل خرما وکشمش را جایگزین کردم.

همسفر آرزو:

سال نو را به همه تبریک میگویم. هر چیزی که می خواهد حل بشود باید صورت مسئله آن حل شود. باید قوانین هر کاری را هم یاد بگیریم مثلا قوانین وزن کم کردن باید قوانین آن را بلد باشیم. آقای مهندس می فرمایند باید همه چیز را بخوریم ولی در حد نرمال و کم و آن میزان کالریش را بدانیم.

سوال خانم زهرا در مورد اینکه بدن من نسبت به زنجبیل حساسیت دارد به جای آن از چه جایگزینی می توانم استفاده کنم؟

پاسخ خانم الهه عزیز:

زنجبیل به خودی خود حساسیت زاست و به مقدار زیادش استفاده بشود مسمومیت ایجاد بکند. اگر تازه دارید از زنجبیل استفاده می کنید نباید زیاد از حد استفاده کنید. ذره ذره نقطه تحمل بدن را در برابر زنجبیل ببرید بالا به جای زنجبیل از فلفل استفاده کنیم ماست را می توانیم با پونه با نعناع با زنیان گرم کنیم  گوجه سالاد را با زنیان گرم کنیم از تخم کتان را هم میتوانید آسیاب کنید و در سالاد استفاده کنید.

خانم الهه:

از مشارکت همه بچه ها بسیار بسیار لذت بردم خیلی ممنون و سپاسگزارم به خاطر مشارکت های خوبتان  برای همه عزیزان آرزوی سلامتی می کنم و به خدا می سپارم.

در آخر لژیون با دعای خیر اعضا به پایان رسید .

سی دی لژیون: وادی ششم و تاثیر آن روی من

سی دی برداشت: گره عشق 1